Что полезно для почек человека, а что им вредит

Раздел: Здоровье, Процедуры

Просмотры: 83

Почки – это органы, которые должны работать в паре, синхронно. Их основная задача – это выводить из организма накопившиеся вредные вещества, в их числе шлаки, токсины. При обращении к специалисту с предположением на какое-либо заболевание, он, как правило, назначает, сдать анализ мочи, чтобы определить какое состояние организма на данный момент.

Представить невозможно, но через почки за минуту проходит литр крови, которая тоже чиститься от ненужных продуктов, образованных в результате неправильного пищеварения. Все эти отторгаемые организмом вещества выводиться через мочевой пузырь.

Если почки, по какой – либо причине перестают нормально функционировать, то организм быстро зашлаковываться и постепенно развивается почечная недостаточность. А это явление очень опасно и не исключено, что необходимостью будет проведение оперативных вмешательств, а если своевременно ничего не предпринимать, то возможно наступление летального исхода. Восстанавливать работу почек достаточно непросто, гораздо легче проводить профилактические мероприятия.


Все начинается с организации правильного питания. Для этого рекомендуется кушать продукты, полезные для почек, чтобы не было в дальнейшем с ними проблем. Иначе появятся мигрени неизвестного происхождения, отечность, боли в области поясницы, и иные патологии.

Чтобы устранить эти проявления человек начинает принимать лекарственные препараты, которые тоже отрицательно воздействуют на работу почек, то есть картина по состоянию здоровья ухудшается, и никто причину этого проявления объяснить не может. Но все же начинается с питания. Что полезно для почек человека, а что ими вредит? Какие полезные и вредные продукты для почек?

Правильное питание

Какие продукты полезны для почек? Ни для кого не секрет, что организм должен употреблять воды ежесуточно не менее 1,5- 2 литров. Вода проходит сквозь органы пищеварения, помогая им очищаться от ненужных веществ, и выходит в неизменном виде. То есть и очищение почек тоже в этом случае происходит или водно-солевой баланс поддерживается на уровне.

Для почек оказывается полезен бетакаротин, содержащийся в больших количествах в моркови, укропе, шпинате, щавеле, петрушке, зеленом луке, облепихе, сладком перце, сельдерее и семенах тыквы. Для качественного питания также рекомендуется употреблять и мочегонные продукты, а ним относятся сливы, дыни, яблоки и арбузы.


Непревзойденную пользу для обеспечения работы почек оказывает употребление тыквы, приготовленной в виде пюре или просто отжатого из нее сока. Из тыквы можно также готовить великолепные салаты. Каши из гречневой крупы, риса, геркулеса, сваренные на молоке тоже способствуют активной работе почек. Не менее полезны и натуральные соки, но только не восстановленные, так как в них добавляются различные добавки, приводящие к нарушению работы почек. Можно также употреблять и молочные продукты, но если организм их принимает.

Если все же началось какое-либо недомогание, то следует обратиться к врачу. Для начала следует без назначения лекарственных препаратов, а с помощью настоев из лекарственных трав восстанавливать работу этих органов. Этими травами могут быть: листья смородины, ягоды шиповника, толокнянка, полевой хвощ и иные.

Вредные продукты

Почки принимают только деликатное отношение к ним, они не должны быть подвержены холоду или обильному теплу.

Не рекомендуется принимать в пищу следующие продукты, они будут только препятствовать их нормальной работе:
• некачественные сыры, которых сейчас в продаже очень много;
• творог с высокой жирностью;
• жирное мясо;

• черный чай;
• шоколад;
• нельзя кушать острую пищу;
• избыточное содержание или недостаток витамина Д;
• нельзя употреблять много продуктов с содержанием витамина С;
• нельзя пересаливать пищу, лучше всего ее недосолить или не посолить вообще;
• нельзя употреблять много продуктов, содержащих в составе белок, они способствуют возникновению камней в почках;
• нельзя долго и продолжительно голодать, так как замедляется обмен веществ в организме;
• почки не любят алкоголь даже в небольших количествах.

Для почек всегда отрицательно сказывается применение антибиотиков, так как эти препараты имеют свойство оседать внутри лоханки и способствовать развитию иной патологии. Чтобы вред, принесенный от них, не был таким огромный, следует пить много воды, так как она заберет с собой для вывода из организма какую-то часть этих веществ.

Рекомендации  и советы

Нельзя вести малоподвижный образ жизни, он тоже отрицательно сказывается на работе почек, так как происходит замедление многих процессов внутри органов. Нарушается обмен веществ, система кровообращения работает хуже, а в почках постепенно образовывается песок, который впоследствии минерализуется и превращается в камни, далее бывает необходимо делать операцию.

В подростковом возрасте девочки любят выглядеть модно, что даже не скрывают красоты своего живота в прохладное время года, все это замечательно, но может отрицательно сказаться на их будущую жизнь, так как разовьётся пиелонефрит и они могут остаться бесплодными. Так что стоит задуматься, как одеваться, сейчас масса предложений, чтобы выглядеть модно и для этого не обязательно одевать одежду не по сезону. Нельзя находиться на холодной земле или наваливаться на непрогретый бетон, это тоже может не положительно состояние почек.

Все в организме взаимосвязано, и, к примеру, если вовремя не почистить зубы, то инфекция, образовавшаяся в полости рта, постепенно пройдет через весь организм и осядет в почках, затем эти органы воспаляться и специалисты начнут их усиленно лечить. Чтобы не допускать этого, необходимо соблюдать правила элементарной гигиены. Пиелонефрит – это заболевание, которое чаще зафиксировано у представительниц прекрасного пола, поэтому следует чаще посещать гинеколога и сдавать на анализ мочу.


Алкоголь временно активизируют работу внутренних органов, но после того как его действие закончилось, наступает похмелье, кровь становиться густой и плохо снабжает внутренние органы. Почки в этом случае страдают больше всего, так как плохо восстанавливаются после приема спиртного.

При работе в пыльном помещении рекомендуется пользоваться респираторами, потому что пыль вдыхаемая организмом может быть вредна не только для легких, но и для почек. Почему это происходит? Все очень просто. По запылённой поверхности могла пробежать мышь, имеющая вирус лихорадки, человек, разумеется, с ней не столкнулся, но успел вдохнуть воздух.

Через несколько дней, как правило, возможно, через 7 или через 1,5 месяца началась серьезная болезнь — мышиная лихорадка с острым почечным синдромом. Конечно, этой патологии может и не наступить, это все зависит от состояния организма, а именно от иммунитета. Но вряд ли человек владеет информацией на данный момент, каков у него иммунитет на сегодняшний день, поэтому стоит предостеречься.

Ранее, как сказано в Библии, люди жили по 400 и по 700 лет. Вероятно, это связано с тем, что их питание было натуральным, и они не злоупотребляли сладостями, алкоголем и не ели жирную пищу и соответственно их почки были в порядке.

loading...

Коментарии закрыты