Как бороться с запахом изо рта: полезные советы. Из-за чего неприятный запах изо рта после сна и как его устранить?

Просмотры: 3601

Можно считать неприятный запах косметической проблемой или социальной. Но оставлять проблему совсем без внимания не следует. Мало того, что запах создает проблемы в общении, он также может являться признаком наличия более серьезных проблем со здоровьем. Из-за чего неприятный запах изо рта после сна, и как с ним бороться?

Распространенная проблема: галитоз

Научное название неприятного дыхания по утрам — галитоз. Основных причин его появления несколько.

Чаще всего с проблемой сталкиваются курильщики. В этом случае метод борьбы очевиден — достаточно отказаться от вредной привычки.

Другие возможные причины запаха: съеденная накануне пища, сухость рта и проблемы в работе организма.

Как бороться с запахом изо рта: полезные советы

Методы устранения проблемы зависят от причин, которые привели к ее появлению. Ужин вполне может «проявить себя» в неприятном запахе дыхания утром. Несвежее дыхание могут вызывать:

кукуруза;
лук и чеснок;
жирные сорта мяса;
соки и газировки;
пряные специи

Если запах появился внезапно, а на ужин вы съели что-то из перечисленных продуктов — возможно, причина проблемы в них. Сохраняться «аромат» может до суток, так что следует отказаться от употребления «вредителей» хотя бы на день.

У тех, кто ленится соблюдать гигиенические «формальности», также может проявиться галитоз. Днем остатки пищи «смываются» слюной, а также в результате постоянного движения языка и губ. Ночью же «убирать» пищу нечему. Непочищенные на ночь зубы вполне могут стать источником неприятного запаха на утро.

Справиться с проблемой легко: либо откажитесь от ночных перекусов, либо хотя бы тщательно полощите рот и чистите зубы.

Сухость полости рта также может вызвать неприятный запах. В слюне есть вещества, уничтожающие часть бактерий. Сухость сама по себе может быть симптомом болезни. Ее может вызвать и недостаточная влажность воздуха. В первом случае проблема устраняется походом к ЛОР-врачу, который поставит диагноз и укажет способ лечения первопричины сухости во рту. Во втором достаточно периодически увлажнять воздух в спальне.

Народные средства

От сухости полости рта и запаха можно избавиться при помощи полосканий. Мяту, ромашку, шалфей и чабрец заваривают по отдельности (по столовой ложке травы на стакан кипятка). Отварами поочередно полощут рот в течение дня.

Тем же способом применяют и отвар шиповника. На решение проблемы обычно уходит до 10 дней.

Если ни одна из «простых» причин не подходит либо проблему не удается устранить — стоит обратиться за консультацией к врачу. Возможно, запах — лишь сигнал организма о более серьезных проблемах.