Как бороться с приливами и потливостью при климаксе?

Опубликовано: Июнь 16, 2015

Раздел: Здоровье, Процедуры

Просмотры: 698

У каждой женщин в зрелом возрасте наступает сложный период, когда ее организм не поддается контролю. Речь идет о климаксе, который так все бояться. Редко, когда эта проблема обходит женщин стороной, но такие случаи бывают. Во время климакса женщина ощущает чувство дискомфорта, которое сопровождается потливостью, повышением температуры тела, общей раздражительностью.

Характерным признаком климакса у женщин пременопаузольного и менопазуального возрастов являются приливы. Это покраснение кожи на лице, груди и шеи, которые внезапно возникают и сопровождаются обильным потоотделением. Действие неприятных приливов у каждой женщины по-разному колеблется в пределах от нескольких секунд до нескольких минут. Они обычно сопровождаются чувством тревоги, а заканчиваются чувством озноба.

Как бороться с приливами и потливостью при климаксе? Вопрос, который интересует многих женщин. Чтобы разобраться в нем, необходимо понимать их природу появления. Дело в том, что на частоту и характер приливов оказывает влияние общее состояние человека. Если имеются проблемы с почками, кишечником, обменом веществ и нервной системой климакс выражается в тяжелой степени. При депрессивном состоянии, постоянных стрессах, смене климата и других факторах, которые влияют на организм человека, их форма усиливается и учащается. Самое тяжелое протекание климакса, когда приливы за сутки появляются больше 20 раз. До 10 раз в день – климакс протекает в легкой степени.

Чтобы спокойно пройти такой сложный этап в жизни, каждая женщина должна больше уделить внимание своему телу, духу и любимому делу. Необходимо смотреть на жизнь с улыбкой и позитивом. Поддерживать свое тело в тонусе с помощью физических нагрузок. Очищение кишечника и налаживание процессов обмена веществ в организме позволит отложить приход климакса, а при его наступлении уменьшить количество приливов.

Желательно отказаться от жирных и жареных блюд, заменив их свежими овощами, фруктами и варено-пареные блюдами. Избегая стрессовых ситуаций, нервная система будет оставаться в норме. Соблюдая такие простые советы, климакс пройдет без особых изменений в организме и общем состоянии женщин.

Коментарии закрыты