Польза бани для здоровья женщин и мужчин

Просмотры: 4888

Никто не будет спорить о пользе нашей русской бани. Еще со времен царей весь русский народ мылся и изгонял все хвори именно в парной с веничком. Но сейчас мало кто регулярно ходит в нее. А баня одинакова полезна для здоровья как для мужчин, так и для женщин. Интересно рассмотреть ее свойства для каждого пола.

Польза бани для мужчин

Именно главу семейства так важно беречь и оберегать от всевозможных болезней. Ведь он добытчик и на нем держится вся семья. Поэтому дорогие дамы, если вы хотите иметь рядом с собой здорового мужчину, то ходите вместе с ним в баню. Почему? А вот почему:

баня повышает иммунитет и после ее посещения защитные свойства организма работают активней;
она убивает всякого рода грибки и инфекции;
именно под воздействием высоких температур обменные процессы в организме ускоряются;
с потом организм освобождается от токсинов, шлаков, а это уменьшает процессы старения;
боли в спине и суставах перестанут беспокоить мужчину, если он регулярно посещает баню;
увеличивается метаболизм в организме;
также для мужского здоровья и многолетней продуктивности любому мужчине нужно посещать парную.

А если после парной еще и облиться ледяной водой, то это закаляет сосуды и сердце, что также продлит жизнь вашему защитнику. Но, конечно, как и везде для бани существуют свои противопоказания.

Вред русской бани для организма мужчины

Если есть проблемы с сердцем, гипертония, сосудистая недостаточность или нарушение кровообращения, то для посещения бани нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Также при острых воспалительных процессах посещение парной исключено.

Мужчинам следует знать, что после бани их репродуктивная функция снижена, так как сперматозоиды умирают под воздействием такой температуры. Но это временный эффект, и он очень быстро проходит. При этом после парной идет высокая выработка тестостерона. Но если именно сейчас вы собираетесь заводить детей, то от бани лучше ненадолго отказаться.

Польза и вред парной для женщин

В посещении бани для женщин больше плюсов, чем минусов. Они таковы:

активно работают обменные процессы, выводятся токсины и шлаки. А значит, парная не даст вашему организму состариться;
нет более эффективного средства в борьбе с целлюлитом;
расслабление и успокоение;
вы станете реже болеть, так как иммунитет повышается;
поры вашей кожи открываются и очищаются;эффективное избавление от лишнего веса;
баня стимулирует выработку молока у кормящих мам;
даже беременным женщинам полезно посещать баню, так как доказано, что в таком случае роды проходят быстрее и легче.

Но есть несколько противопоказаний для посещения парной:

злокачественные и доброкачественные опухоли;
острые воспаления по женской части;
варикоз;
посещать баню после операций и родов нельзя;
первый триместр и осложнения беременности.

После прочтения статьи становится понятно, что баня несет больше пользы, чем вреда как для мужчин, так и для женщин. Поэтому парьтесь регулярно и с удовольствием!