Как поднять либидо у мужчин и женщин — лечение народными средствами

Просмотры: 7301

Причины снижения сексуального влечения могут быть разнообразные. Есть различные биологически активные добавки, гормональные препараты, химические смеси, которые можно купить в аптеке. Но все чаще мужчины и женщины предпочитают обращаться к народной медицине. Считается, что народные средства для повышения либидо более безопасны, экологичны, не содержат никаких лишних примесей.

Как поднять либидо у мужчин

Сексуальное влечение напрямую зависит от здоровья. Избыточный вес, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни ведут прямиком к импотенции. Для поддержания своего здоровья рекомендуется:

регулярные занятия спортом, например, бег;
правильное питание;
комфортная одежда, особенно брюки, джинсы, шорты, которые не будут слишком сильно облегать.

Продукты, которые обязательно следует включить рацион мужчинам:

изюм;
семечки;
орехи;
говядина;
баранина;
коричневый рис;
молоко;
яйца;
кунжут;
говяжья печень.

Продукты с высоким содержанием витамина Е, также будут весьма полезны. Можно принимать настои из таких трав:

клевер;
зверобой;
мята;
крапива.

Не стоит забывать и об исключении из питания вредной пищи и напитков:

алкоголь;
слишком острая и соленая пища;
жареное и копченое.

Если нужно быстро вернуть половое влечение и мужскую силу, можно за полтора-два часа до свидания скушать немного меда с грецкими орехами. Сочетание этих продуктов весьма благотворно влияет на потенцию. Они быстро усваиваются. Мед можно заменить на измельченные сухофрукты, инжир, чернослив, курагу, изюм.

Как поднять либидо у женщин

Если кто-то думает, что мужское либидо чем-то отличается от женского, то это не так. В основе сексуального влечения лежат одни и те же химические и физиологические процессы. Да и причины отсутствия либидо у женщин такие же как и у мужчины. Усталость, нервное напряжение, болезни, курение, алкоголь, плохое питание, психологический дискомфорт. Соответственно и средства, которые можно посоветовать женщинам для возвращения своего сексуального желания практически аналогичные.

Химическая составляющая либидо — приток эстрогена. Для повышения сексуального желания следует добавить в рацион продукты вызывающие активную работу желез, которые и отвечают за выработку этого гормона. Продукты, витамины, микро- и макроэлементы, химические вещества, которые регулируют и нормализуют гормональный фон, очень полезны для женщин.

Для быстрого стимулирования сексуального желания можно применять настойку родиолы розовой. Примерно за час до свидания нужно выпить две столовые ложки настойки. Это один самых доступных народных методов повышения либидо у женщины.