Подагра — это заболевание, связанное с воспалением суставов, вызываемого отложением в организме человека уратов (солей мочевой кислоты). Мужчины являются подавляющим большинством людей, страдающих подагрой. Заболеванием могут быть поражены любые суставы: колени, пальцы, локти, кисти, ступни. Обострение подагры часто возникает из-за переедания или приема алкоголя.

Подагра проявляется сильной и внезапной болью, покраснением и воспалением сустава. Это заболевание является неизлечимым, и способно поражать все новые суставы. Существуют специальные противовоспалительные лекарства, которые уменьшают приступы, также сдержать их помогает специальная диета при подагре. Таблица продуктов, рекомендуемых и запрещенных при этой диете, приведена ниже.

Питание при этом заболевании играет очень важную роль, например, употребление мясных продуктов в большом количестве сказывается очень негативно. Диета призвана контролировать пуриновый обмен в организме. Ежедневный рацион должен включать 450-500 грамм углеводов, 75-90 грамм жиров, 65-80 грамм белков, 7-10 грамм соли, большое количество жидкости – больше 2 литров. Общий вес принятой пищи в день должен быть около 3 кг. Суть диеты при подагре – здоровое и правильное питание. Мясо и рыба должны быть отварными, количество приемов еды равняться 4-5 раз в сутки.

Таблица продуктов при подагре

Хорошее влияние на организм оказывают разгрузочные дни на фруктах или овощах. Следует учесть, что голодать запрещено.

Диета с соблюдением подобных рекомендаций нормализует пуриновый обмен, снижает концентрацию солей мочевой кислоты. Постоянное следование ей омолаживает организм, очищает его от шлаков и токсинов, оказывает лечебный и профилактический эффект при подагре. Часто соблюдение диеты позволяет отказаться от приема лекарств, поскольку происходит нормализация артериального давления и снижение риска закупорки сосудов.

Возможно вам также понравится:

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях. Польза обертываний для похудения — мифы и реальность. Вода Сасси — как ее приготовить — польза или вред для здоровья? Как похудеть с помощью корицы и меда: рецепты напитков для похудения Как похудеть с помощью чая с молоком: легкая диета на вкусном напитке Как похудеть с помощью валика из полотенца: нетрадиционный способ подтянуть живот без диет и упражнений Яичная диета Магги на 7 дней (до 4 недель): меню и принципы питания Диета при болезни печени и поджелудочной железы Диета при гастрите с пониженной кислотностью. Рецепты. Овощные диеты для быстрого похудения — рецепты Диета при изжоге — правильное питание при изжоге