Витамин В15 (пангамовая кислота) — польза и вред, витамин В15 в каких продуктах содержится

Просмотры: 7402

Химики и биологи, работая над продуктами питания, неожиданно открыли витаминоподобное вещество, назвали его витамин В15 или пангамовая кислота. Синтезировали его из практически всех продуктов питания, содержащих семя. Давайте рассмотрим подробнее витамин В15 (пангамовая кислота) – польза и вред, витамин В 15, в каких продуктах содержится больше всего.

Что больше пользы или вреда от пангамовой кислоты

Несомненную пользу для общества привнесло открытие витамина В15. Он помогает:

— Содержать печень и почки в рабочем состоянии.
— Улучшить обмен веществ за счёт биологически активных процессов.
— Содержать организм в порядке на клеточном уровне.
— Быстро восстанавливать силы после физических нагрузок.
— Продлевает жизнь клеток.
— Препятствовать образованию холестериновых бляшек в сосудах.
— Регулировать производство гормонов.

Кроме этого, пангамовая кислота активно участвует в работе надпочечников, тем самым продлевая работу органов и выработку правильных гормонов, а также снижению веса. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Применяется при терапии лёгочных заболеваний, гепатитах, ревматизме и так далее. В официальной медицине пангамовую кислоту применяют при лечении от алкоголизма, выведении больного из запоя. Назначают как терапевтическое средство для поддержания печени в норме, выведения токсинов при похмельном синдроме.

Суточная доза вводимого препарата не должна превышать 0, 2 мг для нормального человека, для спортсменов доза, соответственно, должна повышаться.

Особого вреда от применения В15 не наблюдалось. При передозировке отмечалось общее ухудшение состояния здоровья. После отмены препарата организм быстро приходит в норму.

В каких продуктах содержится В15

Лучшими источниками витамина В15 по праву считаются:

— Семя тыквы.
— Подсолнечника.
— Кунжута.
— Миндаля.
— Арбузов.
— Дыни.
— Абрикосов.

Кроме этого, пангамовую кислоту можно встретить в буром рисе, говяжьей и свиной печени, пивных дрожжах. Полноценное питание, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов обеспечит ваш организм так нужными для здоровья веществами, взятыми от природы-матушки.

Если следовать рекомендациям медиков, соблюдать нормы поведение и вести здоровый образ жизни, то отменное здоровье, крепкие нервы, долгая детородная функция вам обеспечена. Будьте здоровы и счастливы.