Витамин В 10 (Парааминобензойная кислота) — польза и вред витамин В 10 в каких продуктах содержится

Опубликовано: Июль 21, 2015

Раздел: Витамины, Здоровье

Просмотры: 650

Недавно открытый витамин В10 практически незаменим в косметической промышленности. Он регенерирует клетки эпидермиса, что способствует омоложению кожи. Восстанавливает структуру волос и их цвет. Хотя В 10 не относится к витаминам, он ближе к витаминоподобным веществам, но немаловажное значение имеет для здоровья человека.

Витамин В 10 (Парааминобензойная кислота) – польза и вред, витамин В 10, в каких продуктах содержится больше всего рассмотрим подробнее.

Чем полезен и вреден В 10

Незаменимые свойства препарата доказаны при:

1. Образовании эритроцитов и предупреждении малокровия.
2. Стабилизации работы щитовидной железы.
3. Лактации, для выработки молока кормящих грудью.
4. Омоложении кожи.
5. Выработке меланина.
6. Задержке развития.
7. Физической и умственной утомляемости.
8. Артрите.
9. Повышенной светочувствительности.
10. Витилиго.
11. Склеродерме.
12. Солнечных ожогах.
13. Облысении.
14. Раннем поседении.

Существует ещё множество заболеваний и состояний, при которых показано назначение В 10. Вредность применения парааминобензойной кислоты не доказана, однако, при передозировке препаратом наблюдается угнетение работы щитовидной железы. Также возможны тошнота и рвота. Разрушается после принятия алкогольных напитков. Суточная норма потребления витамина В 10 научно не установлена. Считается, что если в организме человека находится необходимое количество фолиевой кислоты, а она синтезируется из парааминобензойной, то, значит, все процессы запущены правильно и работают в нормальном режиме.

В каких продуктах встречается витамин В 10 чаще всего

Этот витамин вырабатывается кишечной микрофлорой, кроме этого содержится в этих продуктах питания:

• Клубнях картофеля.
• Пивных дрожжах.
• Буром рисе.
• Моркови.
• Любых орехах.
• Желтке яйца.
• Кисломолочных продуктах.
• Грибах.
• Семенах подсолнечника.
• Сыре.
• Рыбе.
• Печени.
• Почках.

При взаимодействии с алкоголем, сульфаниламидных или пенициллиновых препаратов полностью перестаёт работать и разрушается. Витамин В 10 назначается для повышения эффективности витаминов группы В и С.

В общем, принимайте назначенные витамины и будьте здоровы и красивы на зависть всем.

Коментарии закрыты