Польза витаминов для детей дошкольного возраста

Просмотры: 5845

Для каждого родителя самое главное, чтобы его ребенок был здоровым. Самым важным периодом в жизни ребенка является дошкольный возраст. Именно тогда малыш активно развивается и растет. Итак, важно не упустить момент и вовремя позаботиться о его здоровье, поддержать его. Особенно в период гриппа и простуд весной и осенью. Именно тогда врачи рекомендуют всем детям без исключения начинать давать витаминные комплексы. В чем же польза витаминов для детей дошкольного возраста?

Ребенок и витамины

Любому ребенку, который активно растет нужен источник витаминов. Конечно, если соблюдать правильное питание, регулярно обеспечивать организм мясом, рыбой, фруктами, овощами, а также правильно хранить и готовить их, то можно обойтись и без таблеток. Но мало у кого получается это сделать. А если родители думают, что это так. Обычно оказывается наоборот. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют давать детям витамины. Ведь, например, если ребенок в первые годы жизни не будет получать достаточное количество витамина Д, то у него может развиться рахит. Или же при дефиците витаминов группы В у детей наблюдается отставание в росте, нарушение сна и быстрая утомляемость.

Можно понять, что ребенку не хватает витаминов по следующим признакам:

нервозность, истерики, частые непонятные крики и слезы;
отставание в росте;
бессонница;
быстрая утомляемость;
сильная потливость во время сна;
отсутствие аппетита;ухудшение зрения;
различные кожные проблемы.

Если вы заметили у своего ребенка хоть одну из этих причин. То вам стоит проконсультироваться с врачом и начать давать ему специальные детские витамины. Также их употребление рекомендуется в осенне-весенний период, когда ребенок находится в стрессовых ситуациях (адаптация к детскому саду), после инфекционных заболеваний.

Вред от синтетических витаминов

Сейчас на прилавках аптек десятки различных витаминных комплексов для детей. Какие же из них выбрать и все ли они полезны? На этот вопрос вам поможет ответить опытный врач.

Главное родителям стоит помнить, что первым делом у ребенка должно быть правильное и сбалансированное питание. Ведь при употреблении витаминов может быть оказана не только польза на организм ребенка, но и серьезный вред. Например, переизбыток витамина А приводит к нарушению функций печени и головным болям.

Частое употребление витаминов приводит к тому, что организм уже не может сам справиться с инфекцией. Поэтому родителям необходимо помнить о мере. Прием витаминных комплексов детям рекомендуют проводить не более двух раз в год.