Убихинон — польза и вред для организма

Просмотры: 12317

Самым распространённым среди антиоксидантов по праву считается витамин Q10 (убихинон), который борется со старением на клеточном уровне, продлевая тем самым жизнь и молодость представительницам прекрасного пола и не только им. Убихинон – польза или вред для организма наносится после принятия «витамина молодости» узнаем в рамках рассуждений на тему.

Что такое убихинон?

Кофермент Q, Ко Q, убихинон или витамин Q – всё это производные одного и того же препарата. Выделяется практически из любых клеток растений, животных, грибов и микроорганизмов. Представляет собой жидкость тягучей структуры или кристаллы, которые легко плавятся, но не растворяются в воде. При термической обработке быстро теряет все полезные свойства, поэтому принимать надо в том виде, как есть.

Кофермент Q содержится в нужных количествах в растительных и животных продуктах, к тому же вырабатывается самим кишечником. Потребность в Коферменте возрастает по мере увеличения физических нагрузок, во время вынашивания плода, в период лактации.

Больше всего содержится в сое, говядине, сельди, курице, форели, арахисе, кунжуте, фисташках, брокколи, цветной капусте, апельсинах, клубнике и яйцах.

Суточная доза потребления витамина Q составляет 30 мг. Однако при некоторых заболеваниях, к примеру, сердечно-сосудистых, дозу препарата стоит увеличить в 6 раз.

Полезен или вреден убихинон

Сначала о пользе. Употребление убихинона:

— Способствует нормализации обмена веществ и жиров (снижает уровень холестерина крови), применяется для профилактики атеросклероза.
— Укрепляет иммунную систему.
— Активно участвует в процессе кроветворения.
— Отлично укрепляет сердечную мышцу, что, в свою очередь, предупреждает инфаркты и инсульты.
— Приводит к активной защите клеток, как антиоксидантом, от свободных радикалов, что говорит о защите от онкологических заболеваний.
— Благодаря свойствам снижать токсическое действие некоторых препаратов или ядов, является детоксикантом.
— Предупреждает развитие старческого слабоумия.
— Обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием.

Видимого вреда от принятия убихинона выявлено не было. Кроме, как в больших дозах может вызвать тошноту или рвоту, но эти неприятные ощущения уйдут, как только закончится действие препарата. Будьте внимательны к своему здоровью, прислушивайтесь к малейшим симптомам или недомоганиям. Принимайте прекрасный препарат убихинон и будьте красивы, здоровы и счастливы.