Турецкая баня польза и вред

Опубликовано: Март 28, 2015

Раздел: Здоровье, Процедуры

Просмотры: 504

Побывать в восточной сказке стало так просто. Нужно просто прийти в любой спа-центр или фитнес-клуб и к вашим услугам посещение хаммама, то есть турецкой парной. Но в чем же плюсы и минусы этой бани. Давайте рассмотрим их в нашей статье.

Турецкая баня польза и вред

Если вы не можете посещать русскую парную потому, что в ней становится плохо и слишком жарко, тогда именно в хаммаме вам будет комфортно. В турецкой бане поддерживает очень высокая влажность почти 100% и относительно небольшая температура от 35 до 55 ° C. Она, более щадящая по сравнению с русской баней или финской сауной. Но при этом носит такой же благоприятный характер. Хаммам обладает следующим положительным эффектом:

  • ее легкий пар полезен для пищеварительной и дыхательной системы организма;
  • под воздействием высокой влажности кожа и волосы дополнительно увлажняются;
  • кожа мягко и хорошо очищается, приобретает упругость и подтягивает;
  • активно запускаются обменные процессы и организм избавляется от всего лишнего, то есть токсинов и шлаков, тем самым омолаживается;
  • под воздействием пара улучшается кровообращение в организме;
  • эффект релакса, успокоения и удовольствия;вы сможете попрощаться с целлюлитом;
  • ОРВИ, бронхиты, риниты исчезнут без следа. Повышается иммунитет и организм уже способен справится с любым заболеванием;
  • при проблемах с опорно-двигательным аппаратом регулярные посещения хаммама избавят человека от неприятных ноющих болей;
  • после физических нагрузок турецкая парная незаменима, ведь она поможет мышцам расслабиться;
  • облегчает работу почек и мочевыделительной системы.

Несмотря на все свои целебные свойства посещение турецкой бани разрешено не всем. Хаммам может нанести вред организму, если у вас имеются следующие заболевания:

  • эпилепсия;
  • различные онкологические болезни;
  • в период обострения кожных заболеваний нельзя посещать турецкую баню;
  • варикоз;
  • заболевания, связанные с щитовидной железой;
  • тяжелые заболевания сердца;
  • тяжелая форма бронхиальной астмы;
  • гипертония.

Стоит отметить, что в любом случае людям с различными заболеваниями перед посещением хаммама лучше проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет сказать, что будет полезно или вредно для вашего организма.

Коментарии закрыты