Польза и вред фруктозы при сахарном диабете и на организм человека

Опубликовано: Апрель 28, 2015

Раздел: Добавки, Здоровье

Просмотры: 696

В качестве облегчения симптомов такой болезни, как сахарный диабет врачи советуют своим пациентам заменить обычный сахар на фруктозу. Из-за того, что их организм не может вырабатывать инсулин, употребление обычной глюкозы может привести к печальным последствиям. При усвоении фруктозы инсулин тоже требуется, но в намного меньшем количестве. Стоит разобраться в чем польза и вред фруктозы при сахарном диабете.

Полезные свойства фруктозы

Человек не может полностью отказаться от сладкого в своей жизни, а если даже и делает это, то в основном впоследствии срывается. Такие срывы для диабетиков просто недопустимы, потому что могут закончиться даже летальным исходом. Именно поэтому так необходимо включать в свой рацион сладости, на основе фруктозы. Так человек обеспечивает себе хорошее настроение, позитивное мышление, улучшает работу мозга.

Фруктоза положительно влияет на иммунитет человека. Люди, которые ее употребляют в меньшей степени обеспокоены проблемами с полостью рта и кариесом.

Она намного легче усваивается организмом, чем сахар. Также фруктоза помогает быстрее восстановить силы при сильной физической нагрузке. Так, например, при занятии спортом можно употреблять фруктозу и утомление придет намного позже.

Также фруктоза способна очистить организм от тяжелых металлов, никотина, токсичных веществ. Ее часто используют при алкогольных интоксикациях.

Вредные свойства фруктозы

Для больных сахарным диабетом фрукты и овощи не возбраняются и та фруктоза, которая содержится в них не может нанести вреда. А вот специально произведенная фруктоза на фабриках может нанести сильный вред организму. Поэтому необходимо ограничивать ее потребление до 35–45 грамм в сутки.

Из-за того, что фруктоза полностью усваивается клетками печени, ее злоупотребление в будущем может привести к такому заболеванию, как дистрофия печени или печеночной недостаточности.Фруктоза значительно уменьшает усвоение меди организмом, которая необходима для выработки гемоглобина. Также она увеличивает количество холестерина в крови и впоследствии может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Многие думают, что возможно избежать проблем с лишним весом употребляя фруктозу. На самом деле это не так. Мало того, что она намного слаще сахара и при этом фруктоза еще и тормозит чувство насыщения. Именно поэтому человек переедает и получает ненужные килограммы. А для больных сахарным диабетом такая проблема является частой.

После прочтения статьи становится непонятно есть или нет фруктозу больным сахарным диабетом. Однозначно ее нужно добавлять в свой рацион, но употреблять этот моносахарид нужно в определенных количествах.

Коментарии закрыты