Как бороться с отеками во время беременности?

Опубликовано: Июнь 16, 2015

Раздел: Здоровье, Процедуры

Просмотры: 526

Согласно данным статистки до 70% всех беременных женщин сталкиваются с такой проблемой как отечность. Избыточное накапливание в организме жидкости называется оттеком. Причинами накапливания жидкости у беременных может стать малоподвижный образ жизни, нарушение водно-солевого баланса, увеличения массы тела. Последнее наиболее распространенная причина, которая сопровождается увеличением объема крови. Повышается кровяное давление и замедляется отток крови. Все это препятствует выведению жидкости из организма, что и образует отечность у беременных в ногах и лодыжках.

Вызвать отечность у беременных может и отсутствие прогулок. Из-за постоянного положения лежа на диване в силу тяжелого протекания беременности, многие женщины игнорируют необходимость прогулок и физических упражнений, что и проводит к неприятным последствиям. Не стоит исключать наследственный фактор. При нормальном протекании беременности женщины испытывают отечность. Как бороться с отеками во время беременности? Этот вопрос интересует каждую вторую женщину, которая ожидает малыша.

Чтобы предотвратить разного рода проблемы и дискомфортные явления во время вынашивания ребенка необходимо все время наблюдаться у врача. После нескольких проведенных анализов, врач установит всевозможные варианты развития беременности и сложности, которые могут возникнуть. В этом случае предупредить отечность и другие неприятные ощущения можно будет заранее. Однако если отечность все же происходит и она доставляет неприятные ощущения необходимо соблюдать несколько простых советов.

В первую очередь следует отказаться от одежды, которая передавливает кожу. Особое внимание необходимо обратить на нижнее белье, колготки и носочки. Здесь не стоит забывать и про обувь, которая передавливает кровообращение на ногах. Каблуки также могут вызывать отечность.

Снять болевые ощущения и чувство отечности можно, если положить стопы ног на скамейку или на подушку, приняв положение лежа. При стоячей работе следует чаще присаживаться на стул, а при сидячей – больше ходить. Обязательно необходимо отказаться от закидывания ноги на ногу в положении сидя. Любые скручивания конечностей препятствуют нормальному кровообращению. Недостаток белка приводит к накоплению жидкости в организме. Поэтому важно соблюдать поступления белка в нормальном количестве для беременных. Нельзя употреблять мочегонные средства и другие лекарственные препараты по выведению лишней жидкости без консультации врача.

Коментарии закрыты