Польза и вред сливочного масла для женщин и мужчин

Опубликовано: Апрель 8, 2015

Раздел: Здоровье, Масла

Просмотры: 708

Сливочное масло получают из натурально коровьего молока путем сбивания сливок. Несмотря на то, что многие диетологи мира говорят о вреде этого продукта, его умеренное употребление несет организму и пользу.

Польза сливочного масла

Масло содержит множество витаминов и микроэлементов. Например, витамин А способствует лечению язвы желудка, так как обладает ранозаживляющими свойствами. Этот витамин также полезен для зрения, работы мозга, он укрепляет иммунную систему, улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Вот почему этот продукт должен быть в рационе детей, ведь он способствует нормальному рост и развитию. К тому же масло легко усваивается организмом человека.

Оно содержит практически все витамины группы В, которые отвечают за сохранение красоты зубов, волос, ногтей и поддерживают нервную систему в норме.

Этот продукт содержит, чуть ли не все незаменимые, жирные кислоты, и множество микроэлементов среди которых магний, натрий, цинк, марганец, калий, железо, кальций.

Наличие этих веществ в масле делает его универсальным продуктом для всех органов и систем человека. Оно улучшает зрение, нормализует пищеварение, благотворно влияет на сердце, репродуктивную систему, помогает справиться с грибком, улучшает работу мозга. Перечислять полезные свойства этого уникального продукта можно бесконечно.

В последнее время приверженцы правильно питания стараются ограничить его в своем рационе. Считается, что оно способствует увеличению уровня холестерина в крови, повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Действительно, масло начали употреблять в намного меньших количествах, но уровень возникновения болезней сердца не уменьшился.

Все потому что, как и каждый продукт, его необходимо есть в меру и тогда оно принесет неоцененную пользу. А при не контролированном приеме в пищу даже самые безобидные продукты способны нанести вред.

Вред сливочного масла

Польза и вред сливочного масла для женщин и мужчин зависит от его количества, как уже было сказано. Так как оно очень калорийное и может спровоцировать появление лишнего веса и ожирения. Не стоит употреблять его слишком часто тем, кто страдает заболеваниями печени.

Коментарии закрыты