Спортивный тренажер, в форме обруча предназначенный для вращательных упражнений называется халахупом. С помощью такого тренажера можно поддерживать фигуру в отличной форме как женщинам, так и мужчинам. Популярность халахупа переменчива. Однако в настоящий момент люди, ведущие в основном сидячий образ жизни, все чаще приобретают такой обруч. Основная особенность халапуха – это возможность иметь стройную талию и упругие мышцы живота. Следует выяснить, в какой мере выражается польза и вред халахупа для женщин и мужчин?

Для всех людей проблемной зоной является область живота. С возрастом поддерживать плоский и упругий животик становится сложнее. Необходимо все время выполнять физические упражнения. Однако, не каждый, в силу своей работы, может позволить тренировочные залы, фитнес-тренеров или просто выделить время на поход в спортзал. Что же делать в этой ситуации?! На помощь приходит халапух. Он является мобильным тренажером, поэтому переместить его с дома в офис, и наоборот, не составит труда. Обруч занимает мало места, а большинство моделей являются разборными. В продаже имеются разные диаметры обруча. Он является универсальным тренажером, что говорит о работе одновременно нескольких групп мышц: пресса и нижней части спины.

Халапух или гимнастический обруч помогает избавиться от складок на животе и сбросить несколько килограмм. Выполняя регулярно упражнения в течение 10-15 минут 2-3 раза в неделю результат можно заметить уже через месяц. Талия в объеме уменьшится, животик станет более плоским, а лишний вес в пределах одного килограмма исчезнет. К тому же, преимущества занятий с гимнастическим обручем на этом не заканчиваются. Он помогает развивать координацию, гибкость и укрепляет вестибулярный аппарат. Для мужчин, которые чаще страдают на нарушение обменных процессов в организме, халапух стабилизирует обмен веществ и все происходящие процессы в кишечнике. С помощью обруча укрепляют мышцы рук, шеи, плеч и ног. Женщины активно используют халапух, чтобы улучшить визуально бедра, избавиться от лишних сантиметров. Такой универсальный тренажер для контроля веса не имеет ограничений в возрасте и по здоровью. Каждый может пользоваться им. Халапух является незаменимым домашним тренажером для всей семьи.

Возможно вам также понравится:

Холотропное дыхание — вред или польза? Холотропное дыхание техника в домашних условиях Польза и вред эспандера кистевого Польза медитации для здоровья и гармонизации человек Как похудеть с помощью скакалки за короткое время? Как похудеть фигуре груша? Какой самокат лучше купить для ребенка от 2 до 10 лет? Обзор лучших самокатов для детей в 2015 году Типы телосложения у женщин: астенический, нормостенический, гиперстенический Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок у мужчин Как научиться кататься елочкой на лыжах с азов. Гигиена в тренажерном зале — в чем нужно тренироваться?