Польза и вред черного чая для мужчин и женщин

Опубликовано: Апрель 8, 2015

Раздел: Питание, Травы

Просмотры: 873

Черный чай — один из популярных напитков. Он самый распространенный из всех видов чаев и, несомненно, обладает огромными полезными свойствами для организма.

Польза черного чая

Чай положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Если знать меру, то кофеин в его составе нормализует давление, расширить сосуды, устранить спазмы. Витамин Р, содержащийся в нем, повышает эластичность сосудов. Черный чай понижает уровень холестерина в крови.

При болезнях верхних дыхательных путей этот напиток полезно пить, как мочегонное и потогонное средство. Кроме того, он тонизирует организм и способствует скорейшему выздоровлению.

Чай помогает переваривать тяжелую белковую пищу. Поэтому его полезно пить через 15 минут после еды. Теанин, содержащийся в этом напитке, обладает бактерицидными свойствами и эффективен при желудочных расстройствах и отравлениях.

Мочегонные свойства черного чая помогают организму справиться с заболеваниями почек и мочевыводящих, путей очищая их от вредных веществ. В дополнение к этому, чай очищает печень, стимулирует обмен веществ, действует как успокаивающее средство, снимает усталость и головную боль. И в отличие от других кофеиносодержащих продуктов действует мягко, не нанося вреда сердечно-сосудистой системе.

Черный чай благотворно влияет на сосуды, и таким образом, стимулирует кровообращения мозга и у человека повышается настроение, улучшаются умственные способности, снижается риск возникновения инфаркта. Чай бодрит не хуже, чем кофе и к тому же повышает иммунитет.

Чай содержит в себе антиоксиданты в виде флавоноидов, поэтому употребление чая — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Вред черного чая

Как и другие напитки с содержанием кофеина, чай не рекомендуется пить на ночь, иначе может возникнуть бессонница. Опасность также несет некачественный продукт, ведь он может быть токсичным для человека, к примеру, если неправильно хранился.

Чрезмерное употребление этого напитка может вызвать обезвоживание организма. Поэтому польза и вред черного чая для мужчин и женщин зависит от того, сколько и в какое время суток его употреблять. И если выпивать 2 чашки в день, то в таком случае этот напиток принесет организму только пользу.

Коментарии закрыты