Листья сенны для похудения — польза и вред

Опубликовано: Июнь 17, 2015

Раздел: Питание, Травы

Просмотры: 1980

Фитотерапия составляет достойную конкуренцию традиционной медицине. Особенно популярны различные растения в борьбе с лишними килограммами. Листья сенны применяют для похудения. Они являются прекрасным слабительным средством. Именно благодаря этому свойству это растение так популярно. Его выращивают во многих странах. Ценное сырье для фитоиндустрии. Сенна принадлежит к семейству бобовых и насчитывает более 250 видов.

Перед тем как начать использовать это растение в качестве помощника за стройное тело, нужно учитывать, что частое применение слабительного вызывает раздражение кишечника. Это приводит к тому, что из организма вымываются полезные соли калия и магния. И чтобы не навредить себе в погоне за идеальной фигурой, нужно внимательно ознакомиться инструкцией, рассчитать дозировку и не злоупотреблять такими препаратами.

Рецепт для быстрого похудения

Максимально вы сможете избавиться от 1-2 килограмм. Причем запланировать такой разгрузочный день нужно заранее, и пить слабительное не накануне важного мероприятия или поездки. Если вы думаете, что в случае чего, выпьете таблетку с закрепляющим  эффектом и проблема будет решена, то лучше вообще не начинайте. Желудок и кишечник не часы, чтобы работать по нашему хотению.

Возьмите по чайной ложке таких трав: ромашка, липа и сенна. Заварите их в термосе и настаивайте 8 часов. Отцедите и приготовьтесь провести экспресс-разгрузочный день.

Утро начните не с завтрака, а со стакана теплой воды. Через час выпейте чай, который вы заварили накануне из трав. Через каждые 2-3 часа нужно пить этот чай. Пищу лучше не принимать вообще. Если тяжело голодать, можно сварить немного каши, покушать зелени, фрукты или овощи.

Данный чай можно пить во время соблюдения диеты. Но дозировка и частота его употребления должны быть уменьшены. Лучше всего пить утром и вечером. Обязательно следите за своим состоянием. Учтите, что к любым фитосредствам происходит постепенное привыкание. Организм адаптируется и не происходит должного воздействия.

Также нужно учитывать и индивидуальные особенности. Для кого-то чайная ложка сенны на литр воды может оказаться слишком большой дозировкой. Не стоит паниковать. При любом слабительном будет болеть живот, происходить спазмы. Просто прекратите прием чая или препарата, которые вы принимаете. При сильных болях можно принять ношпу. И если вы решитесь второй раз попробовать худеть при помощи сенны, то просто уменьшите дозировку в два раза.

Противопоказано употребление сенны беременным, детям, при болях в животе, кровотечениях.

Коментарии закрыты