Зефир – вкусное кондитерское изделие на основе яичных белков и загустителей. Нельзя остаться равнодушным к прилавку с восхитительными воздушными лакомствами. Белый, кремовый, розовый, покрытый белым и тёмным шоколадом – это всё он зефир. Все мы знаем о нежном, манящем вкусе простого зефира, а вреден ли он в шоколаде для женщин и сосудов?

Состав продукта.

Обычно делается из яичного белка, сахара или фруктово — ягодного пюре, загустителя – желатина, пектина или агар-агара (вытяжка из водорослей).
Продукт содержит в себе белки, жиры и углеводы в большей дозе, чем остальные элементы. Витаминов, как мы видим, тут нет.

В чём полезность зефира в шоколаде.

1.Низкокалорийный продукт. В нём практически нет жира. Идеально подходит растущему организму, при интенсивных умственных нагрузках. Подходит для перекуса. Легко усвояемый белок отлично утоляет чувство голода.

2.Содержание в составе загустителей способствуют бесперебойной умственной активности, укреплению ломких сосудов, выведению вредного холестерина, улучшению состояния волос, кожи и ногтевых пластин.

3.Содержащиеся в зефире кальций, фосфор и железо просто необходимы для растущего организма и людей преклонного возраста.

4.Способствует укреплению иммунитета, обновлению клеток и поднятию общего тонуса организма.

5.Не стоит снимать со счетов состояние эйфории после поедания зефира и поднятия настроения.

6.При нашей лихорадочной жизни помогает бороться со стрессами.

Вред для организма в целом и сосудов.

1.Не рекомендуется употреблять людям с кариесом зубов, склонным к ожирению и больным сахарным диабетом.

2.Стоит исключить из рациона личностям с расположенностью к аллергии, беременным и кормящим мамашам. Из-за появления аллергических реакций на шоколад приостановить или вовсе убрать из меню такой вкусный и полезный продукт.

3.Не стоит приобретать изделия, окрашенные в яркие цвета. Там содержится много химических красителей, а это приносит непоправимый вред здоровью.

4.Противопоказан людям с нарушением обменного процесса или углеводного обмена из-за огромного количества углеводов.

И в заключение стоит отметить, что всё полезно в меру. Употребление в пищу 1-2 зефирин в день может не нанести определённого вреда, если есть его не на ночь, а в течение дня.
Следите за размером талии и будьте здоровы.

Возможно вам также понравится:

Польза и вред тыквенного сока для женщин и мужчин Польза и вред перепелиных яиц для женщин и мужчин. Противопоказания к их употреблению. Польза и вред бездрожжевого хлеба на закваске. Польза и вред дрожжевого хлеба В чем польза и вред чаги для здоровья человека Польза и вред насвая на организм человека, для чего его применяют Польза растительных жиров для человека. Вред растительных жиров в продуктах. Польза и вред корицы для женщин и мужчин. Польза и вред молочной сыворотки для организма. Польза и вред желе для организма Польза и вред кваса из ржаного хлеба для мужчин и женщин