Сок сельдерея: полезные свойства и противопоказания

Опубликовано: Ноябрь 8, 2016

Раздел: Питание, Соки

Просмотры: 107

Пользу овощей сложно переоценить – они насыщают наш организм витаминами и микроэлементами, улучшают пищеварение, снабжают клетки и ткани жидкостью, а также улучшают обмен веществ. Сельдерей не стал исключением – он бесценен. Он обладает полезными свойствами, но также и рядом противопоказаний к применению. Подробнее об этом читайте в нашей статье.

Сельдерей – чем он полезен для человека

Для тех, кто не любит жевать листья сельдерея в чистом виде, придумали альтернативную форму – сок, который получают путем переработки листьев. Стеблей и даже корневища. Прекрасных дам этот напиток привлекает, прежде всего, тем, что он позволяет без труда сбросить пару-тройку килограммов за небольшой промежуток времени. А все из-за низкой калорийности.

Польза сельдереевого сока заключается в следующем:

  1. Дарит заряд бодрости, позволяет быстро восполнить затраченную энергию. Это свойство сделало овощ популярным в среде спортсменов.
  2. Для профилактики нервных расстройств и депрессий специалисты рекомендуют ежедневно натощак выпивать стакан сока. Для большего эффекта можно добавить в него морковную мякоть.
  3. Служит естественным иммуномодулятором, что особенно актуально в период сезонных заболеваний и гиповитаминозов.
  4. Витамин К, который содержится в продукте, незаменим для нормальной работы сердца, головного мозга и функционирования нервной системы.
  5. Содержит сок и кальций, который находится в нем в особой, легкоусвояемой растительной форме.
  6. Оказывает положительное влияние на работоспособность половой системы как у мужчин, так и у женщин.
  7. Очищает организм от шлаков и токсинов.
  8. Создает длительное ощущение сытости, отодвигая следующий прием пищи.
  9. Нормализует артериальное давление, снижая его.
  10. Помогает преодолеть бессонницу.

Какие существуют противопоказания к употреблению сока сельдерея

Но даже на большое количество «плюсов» найдется хотя бы один «минус». Врачи не рекомендуют употреблять продукт в следующих случаях:

  • При наличии желудочных заболеваний.
  • При беременности. Все дело в том, что влияние сока сельдерея на будущих мам неизвестно, так как исследования в этой сфере, по вполне понятным причинам, не проводятся. Но если уж очень хочется побаловать себя таким соком, делайте это в небольших количествах.
  • Кормящим матерям. У ребенка такой продукт может спровоцировать повышенное газообразование и колики.

При употреблении медикаментов, предназначенных для повышенного вывода жидкости из организма, а также замедляющих свертывание крови.

Коментарии закрыты