Органический порошок асаи польза и вред

Раздел: Питание, Продукты

Просмотры: 1808

Порошок асаи постепенно набирает популярность среди сторонников употребления органических продуктов. В чем секрет такого успеха органического порошка асаи, какова польза и есть ли вред. Попробуем разобраться.

Ягоды асаи

Органический порошок асаи – не что иное, как перемолотые одноименные ягоды.
По вкусу ягода слегка напоминает ежевику, оставляя во рту легкое ореховое послевкусие.

Ягоды асаи, как лечебное средство, стали известны в 2004 году. Именно тогда исследователи, трудившиеся на берегах Амазонки, обратили внимание на то, что аборигены, употреблявшие в пищу асаи, отличаются здоровым состоянием кожных покровов и моложавым внешним видом, сохраняют хорошую физическую форму в старости.
Произрастающие преимущественно в Бразилии ягоды асаи входят в число самых полезных продуктов природного происхождения.


Черно-синие или фиолетовые ягоды, внешне похожие на чернику или некрупный виноград, растут внушительными гроздьями на верхушках пальм, высота которых нередко приближается к 30 метрам. Одна гроздь может содержать до 900 ягод

В год собирается два урожая. Ягоды, сорванные с дерева, сохраняют свои полезные свойства в течение 2-3 часов, поэтому транспортировка на дальние расстояния ягод в свежем виде невозможна.
Порошок – отличная альтернатива получить пользу ягод в любой точке мира.

Порошок асаи: состав и полезные свойства

Состав органического порошка

В составе порошка присутствуют такие полезные вещества как:
1. Аминокислоты – цистин, тирозин и другие.
2. Олеиновая и стеариновая кислоты.
3. Микро- и макроэлементы, среди них магний, калий, кальций, железо и другие.
4. Витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамины Е и А.
5. Полиненасыщенные жирные кислоты.
Калорийность порошка – 20 ккал на 100 граммов продукта.


Польза органического порошка асаи

Регулярное употребление данного порошка способно:
1) Укрепить иммунитет и оказать противовоспалительное, противовирусное действие;
2) Благодаря цианидину, уменьшить количество раковых клеток;
3) Вывести из организма вредные шлаки, токсины;
4) Обеспечить энергией;
5) Замедлить процесс старения организма;
6) Урегулировать и нормализовать сон;
7) Восстановить организм после оперативных влияний, болезней, серьезных физических нагрузок;
8) Нарастить мышечную массу;
9) Нормализовать психическое состояние;
10) Увеличить потенцию у представителей мужского пола;
11) Избавиться от депрессии либо стресса;
12) Улучшить память;
13) Ускорить обмен веществ и улучшить процессы пищеварения;
14) Нормализовать кровяное давление;
15) Избавить от мигреней;
16) Улучшить состояние кожного покрова;
17) Благоприятно сказаться на органах зрения.

Как применять порошок асаи


Порошок асаи употребляется в качестве пищевой биологической добавки или как компонент, улучшающий свойства косметической продукции.
В качестве активного ингредиента косметических средств порошок можно добавлять в шампуни, масла, крема тем самым улучшая состояние кожи и волос, а также ногтей.
Полезно применение масок для лица с добавлением асаи.
Обогащенные продукты оказывают более интенсивное воздействие, и его результат более видимый.

В качестве пищевой добавки, порошок необходимо употреблять дважды в день, лучше в утренние и вечерние часы, по 1 чайной ложке без верха.
Порошок – прекрасное дополнение к напиткам, десертам и кашам.

Примеры обогащенного порошком завтрака

Геркулесовая каша с фруктами и асаи

Вечером к 2 столовым ложкам геркулеса добавить 3-4 ложки кефира либо натурального йогурта, перемешать, смесь оставить на ночь.
Утром добавить в смесь яблоко или ягоды по вкусу, чайную ложку меда, столько же порошка асаи. Можно украсить орехами или семенами.

Полезный коктейль


Основа – стакан кефира или йогурта.
В основу добавляется 1 чайная ложка порошка асаи, 1 банан, мед по вкусу.
Все сбивается блендером до однородности.
Если необходимо получить более питательный вариант, в коктейль можно добавлять орехи, овсяные хлопья или ягоды.

Обогащенные асаи продукты стоит употребить в пищу сразу после приготовления.

Вред органического порошка асаи и противопоказания к применению

Единственным противопоказанием к применению выступает наличие индивидуальной непереносимости продукта, риск появления аллергических реакций.

В остальном применение органического порошка не вызовет каких-то вредных последствий, если будет соблюдена указанная выше дозировка.
Превышение нормы потребления способно привести к следующим последствиям:
· Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, печени,
· Болях в сердце,
· Повышению сахара в крови,
· Несмотря на невысокую калорийность ягод, бесконтрольное употребление порошка – шанс получить проблемы с лишним весом.

Соблюдение меры – гарантия получения исключительной пользы от применения в пищу органического порошка асаи.

loading...

Коментарии закрыты