Печень трески: польза и вред при беременности и для организма в целом

Раздел: Питание, Продукты

Просмотры: 4655

Печень трески – почти забытый деликатес былых, советских, времен. Её было невозможно найти в магазинах. В случае неожиданного успеха продукт занимал почетное место на праздничном столе.

Полезные свойства печени трески

  • О пользе продукта знал еще Авиценна. Он настоятельно рекомендовал своим пациентам употреблять продукт с целью повышения остроты зрения, в качестве профилактического средства от заболеваний глаз.
  • Диетологи в полном восторге: печень обладает не только лечебными, но и оздоровительными свойствами, которые очень трудно переоценить. Состав богатейший: микро и макроэлементы, даже такие редкие, как хлор, цинк и кобальт, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, А, Е, D.
  • Продукт калорийный, но при этом не вызывает набор лишнего веса. Наоборот, жирные кислоты, которые в нем содержатся, снижают уровень холестерина до разумных пределов.
  • Они же являются хорошим профилактическим средством при склонности к болезни Альцгеймера, артрите.
  • Поддерживают нормальное функционирование сердечной мышцы.
  • Витамин А улучшает зрение, заметно укрепляет зубы и волосы.
  • Весь ассортимент витаминов способствует правильному формированию костей скелета, предотвращая проблемы с опорно-двигательной системой.
  • Печень трески повышает иммунитет, эффективно восстанавливает организм после перенесенных эмоциональных и физических нагрузок.
  • Омолаживает внешний вид, предотвращая появление ранних морщин и седины.
  • Высокое содержание гепарина способствует профилактике тромбозов, это «лекарство» для нормализации процессов свертывания крови.
  • У консервированного продукта есть очень важная отличительная особенность: он не подвергается термообработке, сохраняя весь «комплект» активных веществ и витаминов.

Какой вред может принести печень трески?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Поначалу сложно поверить, что печень трески обладает вредными свойствами, ведь она так богата на полезные микроэлементы. Но, как оказалось, польза от этого продукта будет только при употреблении его в незначительных дозах. Некоторым же категориям людей печень трески вообще противопоказана.

  • Вред печень может нанести тем аллергикам, организм которых не воспринимает рыбий жир.
  • Также должны быть осторожны люди с пониженным давлением, камнями в желчном пузыре или почках, проблемами с щитовидной железой.
  • Чрезмерное употребление печение может привести к проблемам с собственной печенью и желудком.

Печень трески при беременности

Период беременности – очень важный и ответственный этап в жизни каждой представительницы женского пола. В это время они становятся особенно внимательными не только к себе, но и к окружающему их миру. Чтоб выносить и родить здорового ребенка, девушки начинают более тщательно следить за тем, что кушают и пьют, какими косметическими средствами пользуются. И если раньше они могли позволить себе съесть тот или иной продукт, то теперь задумываются, какую пользу или вред он может принести их малышу. Печень трески – не исключение. Поэтому стоит разобраться, какими полезными и вредными свойствами этот продукт обладает для беременных.

Полезные свойства:

  • печень богата на белки, которые легко усваиваются организмом;
  • насыщает организм полезными аминокислотами;
  • большое содержание витаминов группы А, С, D и В, фолиевой кислоты;
  • железо поддерживает необходимый уровень гемоглобина;
  • кальций положительно влияет на рост волос, ногтей и состояние кожи;
  • медь предотвращает и нейтрализует воспалительные процессы;
  • если треску правильно приготовить, то она способна укрепить иммунитет как будущей мамы, так и ее младенца;
  • существует мнение, что печень трески значительно улучшает интеллектуальные способности малыша;
  • гепарин, содержащийся в продукте, предотвращает появление тромбов;
  • низкое содержание жиров позволяет употреблять печень трески даже при диете.

Противопоказания для беременных

Будущим мамам нужно запомнить, что переедание печени трески может привести к появлению аллергии.

Особенно осторожным с этим продуктом нужно быть девушкам, у которых образовались камни в желчном пузыре или почках, а также страдающих низким давлением.

Как говорилось выше, печень трески богата на витамин А. Его переизбыток в организме беременной девушки опасен затормаживанием развития плода. Особенно, в первые три месяца беременности. Выявить перенасыщение витамином А можно по нескольким признакам: тошнота, рвота, покраснение лица, боль в костях.

Во избежание таких негативных процессов лучше всего сочетать печень с другими, не рыбными, продуктами, хлебом или овощами, готовить салаты, сложные паштеты, другие закуски, переедание может сказаться на функциях печени и желудка.

загрузка...
загрузка...

Коментарии закрыты

Х
Х