Гарциния камбоджийская для похудения — польза и вред

Просмотры: 6785

Гарциния камбоджийская – это тропическое дерево, которое широко распространено в тропических лесах.

Внешне этот фрукт зеленого или светло-желтого цвета с тоненькой кожурой и мякотью похожей на цитрус. Для долгосрочного хранения плоды гарцинии камбоджийской (далее – гарцинии) поддаются высушиванию, после чего они меняют цвет и становятся коричневыми или черными.

Гарцинию очень часто используют в кулинарии в различных странах, например в Индии, при приготовлении блюд, так как на вкус она кисло-сладкая и придает специфический и неповторимый вкус.

Также, помимо кулинарии плоды гарцинии применяют как лекарство, например в Индокитае, при различных заболеваниях.

Гарциния широко используется и в области похудения. В состав многих известных биологически активных добавок для похудения входит экстракт плода этого растения, но перед применением обязательно нужно проконсультироваться у компетентных врачей – специалистов по поводу рисков такого применения.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской при похудении:

— снижение аппетита, так как в состав этого растения входит пектин, который при соединении с употребляемой водой в желудке создает чувство отсутствия голода;

— ускорение химических реакций в организме, обеспечивающих жизнедеятельность и рост клеток;

— снижение потребности в сладостях и поддержание хорошего эмоционального фона, кроме того, если есть наличие серьезных психологический нарушений;

— приводит в норму уровень глюкозы в крови, а также производит к снижению уровня холестерина;

— благодаря жиро сжигающему действию гарцинии камбоджийской, происходит уменьшение жировых тканей;

— восстанавливается жизненная энергия организма;

— происходит снижение риска того, что наступит ожирение печени;

— очищение клеток организма от токсинов и вывод шлаков.

Имеет и ряд противопоказаний, а именно:

— наличие пищевой аллергии;

— при проблемах с желудком;

— беременность и кормление грудью.

В случае необходимости очень быстрого похудения, рекомендуется использовать еще и диету, и учитывать, что если используется низко углеводная диета, то гарциния может не помочь.

Экстракт гарцинии, в том числе в сочетании со спортивной добавкой – пиколинатом хрома будут действующими для тех, кто придерживается правильного питания для снижения веса и занимается спортом.

Учитывая вышеописанное, а также ссылаясь на проведенные исследования учеными, факт эффекта от приема экстракта гарцинии камбоджийской для похудения был доказан и подтвержден, при чем, при правильном применении без негативных последствий для организма.