Как похудеть с помощью отваров из трав

Опубликовано: Июль 1, 2015

Раздел: Диеты

Просмотры: 637

Стройная фигура в современном мире является синонимом успешности, энергичности и красоты. Способов для получения желаемого веса большое количество, однако, мало кто знает, как похудеть с помощью отваров из трав. Этот эффективный и щадящий метод продиктован самой природой.

Доказано, что сильнее и при этом щадящее действуют те травы, которые произрастают в похожих климатических условиях, где вы живете. Поэтому, при выборе отвара обращайте на это внимание.

Не смотря на то, что трав много, способ приготовления отвара для всех одинаков:

1 столовую ложку нужной травы заливают стаканом (250 мл) кипятка. Далее кипятят на водяной бане около 15-20 минут. Остужают, процеживают. Употреблять отвар внутрь следует 3 раза в день, как правило, перед едой. Курс приема может варьироваться от двух недель до месяца.

Отвары из трав можно разделить по типу их воздействия на организм.

  1. Травы, снижающие аппетит: водоросли спирулина, листья березы, корень алтея, лекарственный дягиль, кора крушины, льняное семя.
  2. Травы, очищающие кишечник. Это могут быть сенна, щавель курчавый, горечавка, эхинацея, крапива, корень одуванчика, анис.
  3. Травы, имеющие мочегонный эффект. К ним относятся: зерна посевного овса, клюква, ромашка аптечная, листья брусники, корень цикория, медвежьи ушки, чабрец, календула, лопух, зверобой, липа, душица, пустырник и другие. При употреблении мочегонных отваров следует употреблять больше жидкости, чтобы не произошло обезвоживание.
  4. Травы, способствующие очищению организма: чистотел, тмин, фенхель, полынь, тысячелистник, хвощ полевой, бессмертник, кукурузные столбики, корень одуванчика, барбарис.
  5. Травы, увеличивающие затраты энергии. Принцип работы их заключается в том, что они потребляют значительное количество калорий, которые содержатся в организме. Тратятся лишние калории – тают лишние килограммы. К такому виду можно отнести розмарин, имбирь, куркуму.

 

Отвары для похудения можно использовать и при принятии ванн. Рецепт приготовления отвара для ванны: стакан сухой травы добавить в 5 литровую кастрюлю, кипятить 15 минут, оставить настаиваться и остужаться 30 минут. Процедить, полученный отвар добавить в ванну с водой.

Описанные травы можно комбинировать, чтобы получить комплексные отвары.

Не смотря на то, что травы имеют природное происхождение и весьма деликатно воздействуют на организм, следует учитывать противопоказания при их употреблении:

  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Индивидуальная непереносимость.

Преимущества похудения с помощью отвара из трав:

  • употребление натуральных продуктов;
  • очищение организма;
  • оздоровление органов и систем в организме;
  • эффект постоянен, прежний вес не вернется.

Коментарии закрыты