Варикоз – профессиональное заболевание спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Диета при варикозном расширении вен нижних конечностей поможет нормализовать вес, стабилизирует общее состояние. Каких-то серьезных ограничений в питании при таком заболевании нет, но нужно составить сбалансированный рацион, который не позволит состоянию ухудшиться и привести к появлению и развитию новых, сопутствующих, недугов.

В рационе должны присутствовать овощи, особое место отводится любой капусте, помидорам, сладкому болгарскому перцу, моркови. Приветствуется разнообразная зелень. Салаты должны заправляться растительными маслами, лимонным соком, яблочным уксусом. Последний ингредиент при данном заболевании особенно полезен, его можно пить просто так, разведенным водой в соотношении – две столовые ложки на стакан. Обязательная часть диеты – черная смородина, черешня, апельсины, вишня, грейпфрут, лимон. Полезны грецкие орехи, соя, горох, пророщенные зерна пшеницы. Для синтеза белка эластина необходимы морепродукты: кальмары, креветки, крабы, мидии, устрицы. Очень желательна в рационе морская капуста, растительные масла.

Продукты, которые могут навредить: копчености, острые и жареные блюда, соль, маринады, мясные бульоны, консервы, студни. Вещества, в них содержащиеся, увеличивают вязкость крови, это может привести к тромбофлебиту, отложениям на стенках сосудов. Не полезны кофе и черный чай, мучное, сладости, алкоголь. Калорийные продукты могут служить причиной лишнего веса, спиртные напитки усиливают нагрузку на почки.

При варикозе важно большое количество напитков, которые будут способствовать разжижению крови, поддержат правильный водно-солевой баланс. Особенно полезен зеленый чай, овощные и фруктовые соки, например, сок черноплодной рябины, черной смородины, облепихи. Включите в диету брусничные и клюквенные морсы, компоты. Во второй половине лета желательно есть как можно больше дынь и арбузов.

Питание имеет очень важное значение для организма, в том числе и при варикозе. «Правильные» продукты питания помогут справиться с неприятностями, нужно лишь найти в себе силы отказаться от вкусных, но неполезных продуктов или ограничить их потребление до минимума.

Возможно вам также понравится:

Польза и вред раздельного питания для похудения. Помогает или вредит раздельное питание? Как похудеть, если не можешь без сладкого: хитрости и тонкости диеты с лакомствами Как похудеть с помощью активированного угля за неделю: безопасный сброс веса доступными средствами Как похудеть с помощью зеленого чая с молоком: легкий напиток для стройности Как похудеть с помощью фруктов и овощей: правила «зеленой» диеты 90-дневная диета: какая суть и основы раздельного питания, как правильно составить меню Грейпфрутовый сок поможет похудеть: диета на грейпфрутах, правила питания и противопоказания Можно ли есть грибы на диете дюкана на атаке Голодание по Столешникову — польза и вред для организма Диета при атопическом дерматите у детей — меню