Голодание по лунному календарю — как быстро похудеть

Раздел: Диеты

Просмотры: 3648

В современном обществе проблемы связанные с лишним весом стали актуальны. Так как производится и употребляется много фасфудов, добавок, в их числе специальных усилителей вкуса. Далеко не каждый человек ведет здоровый образ жизни и следит за рациональным питанием, и в результате получает отложившиеся неуместно складки жира. Но можно ли похудеть без изнурительных диет с пользой для организма? Со времен Древнего Рима известно влияние Лунного цикла на способность организма сбрасывать или накапливать вес. Пользуясь правилами и закономерностями влияния Луны на тело человека, можно осуществлять питание или голодание по лунному календарю. Как быстро похудеть с ее помощью? Преимущество этого метода заключается в том, что не надо ежедневно подвергать организм стрессу, а сбрасывать лишние килограммы можно и по определенным дням. Сегодня такой метод практикуется и пользуется популярностью у многих людей.


Лунный цикл имеет 4 фазы: новолуние, растущая луна, полнолуние, убывающая луна. Согласно этим фазам и строится принцип похудения. Дни перехода из одной фазы в другую являются напряженными и тяжелыми для усваивания пищи, поэтому их рекомендуется делать разгрузочными. Таких дней в каждом месяце 4. Также в эти дни не рекомендуется начинать голодание или какую-то новую диету. Иными словами в эти дни следует питаться как обычно, не нарушая режим и рацион. Также в эти дни следует быть психологически спокойными, чтобы не создавать конфликтных ситуаций. Только таким образом можно добиться успеха и сделать свое тело более красивым.

В новолуние астрологи не рекомендуют начинать новые дела, поскольку этот период характеризуется большой энергетической отдачей. Еще в это день могут возникать проблемные моменты, и чтобы их не создавать следует быть уравновешенным. Если пик вашего голодания приходится на новолуние, то следует ограничить физические нагрузки в этот день, для уменьшения негативного влияния на организм. В новолуние из организма активно выводятся токсические вещества, происходит очищение. Поэтому лучшим решением будет посвятить время релаксации для души и тела – массажи, ароматические ванны, косметические процедуры. Лучшее решение для проведения такого дня – прекрасно отдохнуть и расслабиться.

На растущей Луне лучше убрать из своего рациона быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, алкоголь, макароны, алкоголь, фаст-фуд). Жир и лишние калории в этот период откладываются очень активно. Переедать в это время также недопустимо, так как именно в это время начинают активно откладываться жир, который будет тяжело сбросить в дальнейшем.

Чем ближе полнолуние, тем активнее клетки начинают накапливать воду и жир. Прекрасным вариантом при растущей Луне будут овощи и блюда здоровой или вегетарианской кухни, соль желательно исключить. В это время лучше всего питаться овощами и некалорийными фруктами, и пить много чистой воды, не исключены и занятия физкультурой. При правильном составлении меню можно добиться превосходных результатов, при этом вы одновременно приобретете хорошую фигуру, и ваше здоровье улучшится.

В полнолуние человек обладает максимальной энергией, он готов отдавать больше, чем тратить. Чувство голода может вызывать некоторую агрессию. В этом случае поможет аромат ванили, он приглушает чувство голода и успокаивает нервную систему. Полнолуние – прекрасное время для начала голодания, в этот период вырастает потребность организма в воде. Метаболизм начинает работать на высоких оборотах и восстанавливается обмен веществ, что позволяет убрать из организма зашлакованность и восстановить работоспособность.


При убывающей Луне любая диета будет давать максимальный результат. Организм с большим удовольствием избавляется от лишних жиров, шлаков и токсинов. После полнолуния аппетит сам резко притупляется. В этот период можно позволить себе кусочек торта или что-то жареное или жирное, не боясь последствий. По-прежнему имеется высокая потребность в жидкости, воду можно заменить соками, отварами трав, морсами. Но, тем не менее, не стоит злоупотреблять сладостями, все же по возможности стоит ограничиться в этих продуктах.

На убывающей Луне рекомендуется употреблять продукты с пектином (морковь, сливы, яблоки, клубника, финики, бананы). Пектин способствует выведению лишних веществ из организма и насыщению внутренних органов полезными веществами.

Способ голодания по лунному календарю легкий и весьма эффективный, поэтому им активно пользуются во всем мире. Его несомненным плюсом является и то, что он не требует дополнительных финансовых трат. Сегодня красивое тело и здоровье являются половиной составной части успеха, поэтому стремиться к этому всегда имеем смысл. Красивый и здоровый человек, безусловно, отражает положительную энергию, которая воздействует на других людей. На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что поддерживать свое тело в порядке нужно и необходимо, ведь от этого зависят карьера, положение в обществе и состояние души. Будьте стройны и красивы!

loading...

Коментарии закрыты