Голодание по Оганян 21 день — польза и вред

Просмотры: 12589

Метод очищения организма, предложенный Оганян М.В., является самым мягким и щадящим, в сравнении с другими голоданиями на воде. Поэтому его рекомендуют тем, кто собирается практиковать голодание в первый раз. Автор акцентирует внимание на том, что голодание является, прежде всего, методом лечения и оздоровления путем очищения от слизи, солей, песка, и других вредных веществ, которые и есть причина возникновения заболеваний. Как правило, длится голодание по Оганян 21 день. Польза и вред этой методики выведены практическим способом. В защиту первой можно привести большое количество последователей и довольных результатом пациентов, а к вреду можно отнести высокий риск возникновения грибка Candida в результате сладкой диеты.

Основной принцип – это отказ от любой еды. В это время система пищеварения не будет функционировать, что и позволит организму очищаться. Одновременно с этим следует ежедневно проводить очистительные клизмы.

Начать голодание следует с подготовки. Сюда входит прием стакана соленой воды с добавлением меда и лимона. Ее можно заменить касторовым маслом или отваром сенны. После этого следует прилечь на 1 час на правую сторону, подложив грелку. Подушку использовать не разрешается. Далее принимают пять стаканов отвара трав, отбой в 21 час.

Утром необходимо сделать очистительную клизму со специальным раствором. С этого момента начинается голодание. Еда исключается, разрешены только соки и отвары. В качестве трав для отваров обычно используют мяту, душицу, зверобой, календулу, чабрец, крапиву, корень валерианы, полевой хвощ, шиповник, ромашку, корень солодки и так далее. Травы смешивают, получая комбинированные настои. При каждом употреблении в стакан с отваром добавляется мед и сок лимона или кислых ягод.

В день выпивают около 10 стаканов. Отвары чередуют с соками из моркови, свеклы, яблок, ягод, сладкого перца, огурца, пастернака, цитрусовых, редьки, капусты.

Голодание длится в течение 21 дня, в течение которых могут возникать приступы тошноты и рвоты, которые сдерживать не стоит. Налет, образующийся на языке, необходимо удалять.

В случае гнойных выделений из носа и мокрого кашля не стоит беспокоиться, это говорит о том, что процесс очищения идет правильно и эффективно.

Выход из голодания должен быть постепенным. Первые 4 дня после голодания питаются перетертыми фруктами и овощами (арбузы, помидоры, дыни, огурцы). Травяные напитки, фруктовые и овощные соки продолжают пить. За один прием пищи разрешено съедать не более 150 грамм.

В пятый и последующие дни рекомендуется добавлять овощные салаты, зелень. На 11 день вводят сырой желток. Растительное масло допускается с 20 дня. Каши вводят только через 2 месяца (гречневая, ячневая, овсяная). В это же время можно начинать употреблять овощные супы.