Мангустин фрукт — полезные свойства и вред

Опубликовано: Декабрь 15, 2015

Раздел: Питание, Фрукты

Просмотры: 1207

Мало кто в России знает о. Ведь в наших магазинах такую экзотику редко можешь встретить. Но на самом деле людям, которые фрукте под названием мангустин. Он известен только тем, кто провел свой отпуск в жарких странах типа Тайланда хотят вести правильный и здоровый образ жизни мангустин может быть очень полезен. В этой статье будет рассказано о пользе и вреде экзотического фрукта мангустина.

Как выглядит мангустин?

Это фрукт круглой формы и по размеру он напоминает мандарин. Имеет кожицу цвета от темно-красного до фиолетовых оттенков, все зависит от степени зрелости, когда был собран этот фрукт. Срывать его можно еще немного недозревшим, ведь он легко доспевает уже и не на дереве.

Очищенный мангустин может напомнить нам дольки чеснока и имеет такой же белоснежный оттенок. А по вкусу имеет приятный сладко-кислый изысканный вкус. Сравнить его с чем-нибудь знакомым нам сложно, так как он неповторим. Но главное в этом фрукте его полезные свойства.

В чем же полезность мангустина?

Вам стоит знать, что в этом фрукте полезно все. Начиная от сердцевины и заканчивая его корочкой. Она богата антиоксидантами (более 40), которые называются ксантонами. Кожуру есть нельзя, но зато ее можно высушить и заваривать из нее травяной чай или делать отвар. Такой отвар поможет справиться со следующими недугами:

  • предупреждает старение;
  • предупреждает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания;
  • антибактериальное действие;
  • помогает бороться с диареей;
  • противогрибковое действие;
  • обладает заживляющим эффектом;
  • помогает при появлении прыщей и угрей на лице.

Мякоть и сок мангустина обладает множеством полезных свойств, таких как:

  • борьба с бессонницей;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает аппетит;
  • способствует омоложению и очищению организма;
  • препятствует размножению вирусов, паразитов и вредоносных бактерий;
  • помогает справиться с гормональными нарушениями;
  • снижает вес и дополнительно стимулирует сжигание жиров;
  • повышает жизненный тонус.

Важно правильно уметь чистить мангустин, так чтобы не повредить сердцевину, ведь она главное в нем. Можно очищать его аккуратно как апельсин по кругу срезая кожуру. Или можно сделать разрезы по бокам и также аккуратно счистить все лишнее с сердцевины.

Будьте внимательны при выборе мангустина. Не стоит покупать мелкие мангустины, т. к. полезной сердцевины в них будет совсем мало. Фрукт должен быть слегка мягким, но нетвердым. Если вы видите сухой, потрескавшийся и твердый плод – его брать не стоит, т. к. это говорит о том, что он уже перезрел.

Ешьте правильную пищу и будьте здоровы!

Коментарии закрыты