Польза и вред черники для организма человека. В чем польза черничного листа в лечении некоторых заболеваний?

Опубликовано: Март 29, 2015

Раздел: Питание, Ягоды

Просмотры: 1450

Черника – ягода, которая завоевала большую популярность не только в свежем виде, но и в качестве варенья, компота, джема. Польза черники для организма человека бесценна.

Польза черники

Черника богата на витамин С, который повышает сопротивляемость организма инфекциям, является антиоксидантом, повышает тонус и общее состояние здоровья. Витамин А, содержащийся в ней очень полезен для зрения. Недаром черника — общеизвестная ягода, которая часто идет в составе препаратов, предназначенных улучшать зрение.

Этими свойствами она также обязана – антоциану. Это краситель, который дает ягоде ее насыщенно-синий цвет. В дополнение к этому, он полезен как профилактическое средство против сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Что касается именно зрения, то ягода улучшает кровоток сетчатки глаза.

Витамин В2 содержащийся в ней улучшает работу нервной системы, делает волосы шелковистыми, кожу мягкой, ногти крепкими, а также помогает избавиться от хейлита.

В этой ягоде содержаться такие микроэлементы, как магний, кальций, марганец. Дефицит магния, к примеру, может спровоцировать появление бессонницы, усталости, мышечных спазмов, запоров, артритов, остеопороза. А кальций – важнейший микроэлемент, который участвует в минерализации костей, улучшает свертываемость крови.

Содержит черника дубильные вещества и пектин. Последний играет важную роль, в пищеварении улучшая функцию кишечника, и таким образом, помогает выводить из организма шлаки и токсины.

Польза черничного листа не менее разнообразна, чем ягод. В листьях этого растения содержится такое вещество, как гликозид неомиртиллин. Оно способно уменьшать уровень сахара в крови, а поэтому полезно для тех, кто страдает сахарным диабетом. Поэтому листья черники входят в лекарственные сборы для тех, у кого диагностировано это заболевание.

В дополнение к этому, черника применяется при лечении цинги, расстройств пищеварения. Она препятствует старению организма отчасти за счет содержания флавоноидов.

Вред черники

Противопоказана она тем, у кого иметься индивидуальная непереносимость на ягоды или лисья. Нельзя ее употреблять при заболеваниях поджелудочной железы и желудка в острой стадии.

Коментарии закрыты