Польза и вред черники для организма человека. В чем польза черничного листа в лечении некоторых заболеваний?

Просмотры: 6373

Черника – “золото» российских лесов. Россыпями темно-синих ягод с сизоватым налетом устланы полянки лесов, и все это видно, как на ладони! Удивительное зрелище, не правда ли?

Маленькие ягодки черники, похожие на бусинки – это созданное самой природой чудо. Вкус ее поистине уникален. Положи ягодку в рот, она начнет медленно таять и вскоре ты ощутишь тот незабываемый кисло-сладкий вкус…

А еще эта вкусная лесная ягода – сокровищница, в которой, словно драгоценные камни «хранятся», витамины и микроэлементы, такие как:
• Кальций;
• магний;
• витамин С;
• витамин РР;
• фосфор;
• натрий;
• витамин В6.

Главная заповедь народное медицины – приготовить то лекарство, которое бы было спасением от всех болезней. Это возможно при помощи черники. Испокон веков народные врачеватели считали, что черника – это мощное оружие, помогающее справиться с целым букетом заболеваний.

Черника – ягода, которая завоевала большую популярность не только в свежем виде, но и в качестве варенья, компота, джема. Польза черники для организма человека бесценна.

Польза черники

Черника богата на витамин С, который повышает сопротивляемость организма инфекциям, является антиоксидантом, повышает тонус и общее состояние здоровья. Витамин А, содержащийся в ней очень полезен для зрения. Недаром черника — общеизвестная ягода, которая часто идет в составе препаратов, предназначенных улучшать зрение.

Этими свойствами она также обязана – антоциану. Это краситель, который дает ягоде ее насыщенно-синий цвет. В дополнение к этому, он полезен как профилактическое средство против сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Что касается именно зрения, то ягода улучшает кровоток сетчатки глаза.

Витамин В2 содержащийся в ней улучшает работу нервной системы, делает волосы шелковистыми, кожу мягкой, ногти крепкими, а также помогает избавиться от хейлита.

В этой ягоде содержаться такие микроэлементы, как магний, кальций, марганец. Дефицит магния, к примеру, может спровоцировать появление бессонницы, усталости, мышечных спазмов, запоров, артритов, остеопороза. А кальций – важнейший микроэлемент, который участвует в минерализации костей, улучшает свертываемость крови.

Содержит черника дубильные вещества и пектин. Последний играет важную роль, в пищеварении улучшая функцию кишечника, и таким образом, помогает выводить из организма шлаки и токсины.

Польза черничного листа не менее разнообразна, чем ягод. В листьях этого растения содержится такое вещество, как гликозид неомиртиллин. Оно способно уменьшать уровень сахара в крови, а поэтому полезно для тех, кто страдает сахарным диабетом. Поэтому листья черники входят в лекарственные сборы для тех, у кого диагностировано это заболевание.

В дополнение к этому, черника применяется при лечении цинги, расстройств пищеварения. Она препятствует старению организма отчасти за счет содержания флавоноидов.

Стоп болезнь – рецепты из черничных листьев

Лакомая ягодка черника создана для того чтобы ее вкусом наслаждались. А вот черничные листья пригодны для устранения некоторых заболеваний. К примеру, из листьев черники получается витаминный и очень вкусный напиток, который испокон веков люди применяли против простуды. Как же приготовить то чудо-средство, исцеляющее от кашля, насморка и першения в горле?

Для этого нам понадобятся листья черники и цветки липы в соотношении 1:1. Полученный сбор залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 2-3 часов. Достаточно выпивать полстакана отвара 4 раза в день, чтобы симптомы простуды – как рукой сняло!

Лучше сделать выбор в пользу отвара из черничных листьев, чем «сидеть» на парацетамоле или других противовоспалительных средствах.

Люд отзываются о чернике в положительном русле. Так, многие дамы наслышаны о том, что черника способствует снижению веса, так как это низкокалорийный продукт.

Насквозь пропитанные нужными для жизнедеятельности организма веществами – ягоды черники буквально побуждают нас к тому, чтобы их отведали!

Вред черники

Вкусная свежая ягодка, собранная в российских лесах, может нанести ущерб при определенных обстоятельствах. Это случается чаще всего при переедании, поэтому не стоит «налегать» на ягоды черники. Не забывайте о чувстве меры.

Грешно умалчивать о том, что темно-синие плоды могут спровоцировать возникновение аллергической реакции. Нельзя ее употреблять при заболеваниях поджелудочной железы и желудка в острой стадии.