Клубника польза и вред для здоровья

Опубликовано: Июль 9, 2015

Раздел: Питание, Ягоды

Просмотры: 950

Клубника – одна из самых известных нам ягод, имеющая незабываемый вкус и аромат, которая является не только хорошим угощением, но и лекарственным средством, данное нам самой природой. Она содержит большое количество витаминов, минералов, которые нужны для правильной работы организма.

Благодаря полезным свойствам клубники, а именно наличие высокого содержания витамина С, минералов и флавоноидов, ее так же используют в качестве косметических средств при уходе за кожей лица и тела. Эта ягода хорошо подходит для изготовления различных масок в домашних условиях, которые помогают устранить негативные явления на коже – такие как: пигментные пятна, веснушки, придать коже свежий и здоровый вид. К сожалению на полках магазинов можно найти много косметических средств, содержащих только ее аромат.

Польза от употребления клубнички:

— укрепляет иммунную систему и стенки сосудов;

— является лечебным и профилактическим средством при очень многих заболеваниях;

— оказывает мощный противовоспалительный и противомикробный эффект, а также отлично лечит различные простудные заболевания;

— понижает содержание сахарозы в крови;

— салициловая кислота значительно уменьшает боли в суставах;

— прекрасное мочегонное;

— приводит в норму обмен веществ и давление;

— низкая калорийность, позволяет изумительно бороться с излишними килограммами, не прибегая к изнурительным диетам;

— отлично повышает аппетит при регулярном использовании клубники в повседневном рационе;

— замедляет процессы старения кожи;

— избавляет от бессонницы.

При всех положительных качествах клубника может оказывать и негативное воздействие на организм:

— аллергенный продукт питания;

— обострение различных заболеваний желудка и кишечника;

— очень негативным и вредным для здоровья является употребление клубники, которая содержит в составе нитраты, гормоны, используемые при ее выращивании;

— употребление подгнивших ягод при ненадлежащих условиях хранения, может вызвать сильнейшее отравление;

— наличие косточек могут доставлять неудобства людям с различными болезнями десен, а также пользующимся зубными протезами.

Существуют некоторые ограничения для употребления чгод клубники:

— присутствие крупных камней в желчном пузыре и почках;

— заболевания желудка и кишечника (язвенная болезнь, гастрит);

— почечная недостаточность;

— детям до 1 года.

Коментарии закрыты