Крыжовник — польза и полезные свойства крыжовника. Вред крыжовника на организм человека

Просмотры: 5308

В последние годы ягоды крыжовника стали менее востребованными и актуальными. Их все реже продают на рынках и магазинах. Уходит в прошлое варенье из крыжовника. И совершенно зря. По содержанию витамина С с ягодой может посоревноваться разве что черная смородина.

Кроме этого крыжовник богат и на другие витамины: В, А, Е, РР, а так же микроэлементы, среди которых: фосфор, флавоноиды, марганец, медь, кобальт и многие другие.

Польза и полезные свойства крыжовника:

Благодаря своему составу, крыжовник имеет целый список полезных качеств и свойств:
• улучшает обмен веществ;
• способствует укреплению и нормализации работы нервной системы;
• улучшает кровообращение, что позитивно сказывается на работе головного мозга;
• укрепляет стенки сосудов и капилляров;
• снижает уровень вредного холестерина в крови;
• способствует увеличению мышечной массы;
• нормализует гормональный фон, полезен при нарушении менструального цикла;
• предупреждает инсульты и инфаркты, а так же борется с их последствиями;
• поднимает гемоглобин и борется с анемией;
• помогает при воспалительных заболеваниях;
• снижает артериальное давление;
• используется как мочегонное и желчегонное средство;
• нормализует кислотность и работу желудочно-кишечного тракта;
• благодаря слабительному эффекту помогает при запорах;
• препятствует возникновению онкологических заболеваний;
• помогает при отеках;
• благодаря содержащемуся в нем витамину С, помогает при простудных заболеваниях;
• тормозит процесс старения в клетках.

Это далеко не полный перечень полезных свойств данной ягоды. При этом нужно понимать, что ни один фрукт или ягоду нельзя считать панацеей от всех болезней.
Отдельно хочется рассмотреть и вред крыжовника на организм человека.

Вред крыжовника:

В первую очередь необходимо знать, что данная ягода способствует выведению жидкости из организма, что противопоказано людям, страдающим от расстройств желудка, диарей, энтерита и прочего. Большая потеря жидкости может привести к обезвоживанию.

Кроме этого, крыжовник может стать причиной возникновения аллергической реакции, поэтому его стоит употреблять осторожно и в ограниченных количествах. Сочетание же крыжовника со сливой, чревато для человека возникновением диареи.