Ресвератрол: полезные свойства и противопоказания, применение

Просмотры: 8820

Едва ли найдется хоть один человек, который не слышал о пресловутых свободных радикалах, способных причинить вред здоровью. Именно эти вещества являются провокаторами разрушительных процессов. Они являются одной из причин, по которым внутренние органы быстрее изнашиваются, а люди страдают теми или иными заболеваниями.

К счастью, противостоять свободным радикалам можно и нужно. На помощь вам придут антиоксиданты – вещества, способные нейтрализовать упомянутых врагов. Получить антиоксиданты можно из определенных продуктов. В статье мы расскажем об одном из наиболее мощных антиоксидантов – ресвератроле. Вы узнаете, что он собой представляет, чем полезен и вреден, а также о том, как его применять и откуда получить.

Ресвератрол – что собой представляет такой антиоксидант?

Впервые мир услышал о ресвератоле в сороковых годах двадцатого века, когда была опубликована научно-исследовательская статья японского ученого М. Такаока, который обнаружил данное соединение, выделив его из корневища растения, обладающего лечебными свойствами, но при этом являющегося ядовитым.

Вообще, «ресвератрол» — это общий термин, объединяющий вещества-антиоксиданты растительного происхождения. В своем виде этот представитель считается наиболее эффективным. Растения начинают его выработку в ответ на атаки болезнетворных бактерий, вирусов и грибков. Также это их естественная реакция на неблагоприятные погодные условия, а также механические повреждения, например, порезы и образование вмятин.

Если рассматривать ресвератрол в качестве физико-химического соединения, то он обладает рядом интересных свойств. Во-первых, он плохо растворяется в воде, оставаясь на дне емкости в виде осадка. Во-вторых, он устойчив к воздействию химикатов, сохраняя заложенные изначально свойства. В-третьих, он способен усваиваться натощак, чем могут похвастаться далеко не все вещества, при этом для усваивания ему не требуется взаимодействие с жирными кислотами.

В чем заключаются полезные свойства ресвератрола

Как известно, антиоксиданты необходимы человеческому организму. Что касается конкретно ресвератрола, то он способен принести следующую пользу:

Снизить риск возникновения сахарного диабета, а также остеопороза. Служит вещество и отличной профилактикой ожирения. Но это не означает, что можно налегать на продукты, содержащие антиоксиданты, но при этом забывать о физической активности.
Уменьшить вероятность возникновения нервных расстройств и депрессивных состояний. А следовательно, и снизить риск возникновения проблем, связанных с работой сердца.
Улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что особенно порадует прекрасную половину человечества. Для мужчин же хорошим бонусом станет сохранение должной потенции.
Сохранить хорошее зрение на долгие годы.
Замедлить воспалительные процессы, имеющие место при артритах.
Уменьшить выраженность симптомов при заболевании Паркинсона или Альцгеймера.
Помочь предотвратить бронхиальную астму, а также последствия лучевой болезни.
Улучшить память, а также сохранить ее на как можно больший срок.
Восстановить печень, в которой начались разрушительные процессы, вызванные злоупотреблением спиртными напитками.

Но это все частные, хоть и очень важные аспекты воздействия ресвератрола на организм. Основными же причинами, почему он так важен и нужен, являются следующие:

Он способен послужить профилактикой рака. А в случае его обнаружения, способствует уничтожению раковых клеток и ограничивает их распространение;
Увеличивает общую продолжительность жизни;
Укрепляет сосуды, обновляет их стенки, предотвращает образование тромбов, нормализует кровяное давление, а также уменьшает содержание холестерина в крови;
Снижает вероятность аллергических реакций организма на внутренние или внешние раздражители;
Успешно борется с вирусами.

Может ли ресвератрол причинить вред организму, как его правильно применять

Получить вещество можно, употребляя определенные продукты. Наибольшее количество таких соединений обнаружено в красном вине и, соответственно, его первоисточнике – винограде красных сортов. Немало антиоксиданта и в бобовых, орехах, какао-бобах, чернике, томатах и сладком перце. Да и вообще, обнаружить ресвератрол можно в кожуре очень многих овощей и фруктов.

Помните, что для наступления положительного эффекта, необходимо время, пока антиоксидант не достигнет нужной концентрации. Если же вы решили принимать биодобавки, содержащие ресвератрол, то хороший результат вы сможете увидеть раньше. Противопоказаний к применению нет. Разве что, подобные биодобавки стоит с осторожностью употреблять людям, страдающим раком легких.

Также учтите такой момент – при передозировке ресвератрол оказывает выраженный слабительный эффект.