Гуаран — польза и вред для организма

Опубликовано: Июнь 2, 2015

Раздел: Добавки, Здоровье

Просмотры: 1695

Многие люди, стремящиеся похудеть и, занимающиеся спортом слышали о такой добавке, как гуаран. Что она несет для нашего организма пользу или вред?

Что такое гуаран?

Это такое растение, которое произрастает на территории стран южно-американского континента. Ее можно найти в диком виде на берегах реки Амазонки. Внешний вид его ягод немного напоминает человеческие глаза. Добавка гуаран производится только из семян этого растения. Их перемалывают, высушивают и получают специальный порошок. Чаще всего он используется в лекарствах и различных напитках.

В чем полезные свойства гуараны?

  • это расстение обладает свойствами способными выводить из организма лишнюю жидкость и различные токсические вещества;
  • в гуаране содержатся антиоксиданты, которые помогают справиться с признаками старения и при развитии раковых опухолей;
  • по своим свойствам гуаран напоминает кофе, то есть повышает работоспособность. Это особенно важно при физических нагрузках;
  • помогает справиться с депрессией и повысить настроение;
  • улучшает работу нервной системы;
  • нормализует работу сердца, снижает уровень холестерина, стимулирует кровообращение и улучшает состояние сосудов;
  • оказывает положительное влияние на кишечник и позволяет справиться с кишечными расстройствами;
  • уменьшает чувство голода;
  • ускоряет обменные процессы организма;
  • активизирует процессы сжигания жиров в организме;
  • дает заряд бодрости;повышает выносливость организма и дает лучший результат на спортивных тренировках;
  • помогает справиться с похмельным синдромом;
  • обостряет восприимчивость всех органов чувств.

Вот такой не малый список полезных свойств гуараны. Именно поэтому это растение часто используют в препаратах для похудения, спортивных добавках и энергетических напитках. Но не наносит ли вред нашему организму гуарана?

Противопоказания и вред гуараны

Как и во всем при применении гуараны нужно знать меру. Если злоупотреблять этой добавкой, то могут проявиться следующие побочные действия:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • сердечная аритмия;
  • бессонница;
  • волнения;
  • раздражительность;
  • учащенный пульс;
  • возбуждение;
  • повышенное мочеиспускание;
  • повышение кровяного давления;
  • может вызвать привыкание;
  • нервные срывы.

Эта пищевая добавка противопоказана следующей категории людей:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • при атеросклерозе;
  • при сахарном диабете;
  • при глаукоме;
  • при язве желудка;
  • при болезни сердца;
  • при частых головных болях;
  • лучше не употреблять людям в преклонном возрасте.

Гуарана является хорошей добавкой для спортсменов и людей, которые хотят улучшить свое качество жизни. Но нужно помнить о мере и тогда она принесет только пользу.

Коментарии закрыты