Лыжи это такой спорт, который пользуется своей популярностью уже давно. В особенности это касается тех людей, который любят активный отдых и не забывают о своем здоровье. Также лыжный спорт подразумевает большой выброс адреналина и в тоже время романтику.

Как же научиться кататься на лыжах?

1. Для начала целесообразнее будет использовать беговые лыжи, чтобы избежать травм. И несомненно нужен инструктор, можно нанять не профессионального, а хорошо разбирающегося человека в этом виде спорта.

2. «Езда коньком». Лыжи располагаются в галочной форме, передние кончики должны смотреть в разные стороны, а задние примкнуты друг к другу, угол составляет приблизительно шестьдесят градусов. Вес переносится поочередно с одной ноги на другую, меняя упор. Спина обязательно должна находиться в наклоненном состоянии, лыжи при этом приобретают вид елочки.

Самый быстрый способ обучения это наблюдение за учителем, то есть он едет впереди, а ученик за ним наблюдает. Такие уроки, конечно, подходят не всем, а лишь самым внимательным.

3. » Покорение горных вершин». Удовольствия и буре положительных эмоций просто нет предела от горнолыжного спорта. На начальном этапе требуется наличие полого склона. Далее застегиваются все имеющиеся крепления так, чтобы лыжные ботинки свободно чувствовались, все это делается специально для обеспечения большей безопасности.

Для торможения достаточно раздвинуть в разные стороны пятки лыж и очень медленно начинать сдвигать носки вместе. Скорость и качество самого движения зависит от того, в каком положении находится тело и упор угла с давлением непосредственно на лыжи за счет ступней.

Научиться кататься на лыжах не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Самое главное иметь желание и стараться покорить этот вид спорта. Соблюдение правил техники безопасности тоже играет немаловажную роль.

Возможно вам также понравится:

Холотропное дыхание — вред или польза? Холотропное дыхание техника в домашних условиях Польза и вред эспандера кистевого Польза медитации для здоровья и гармонизации человек Как похудеть с помощью скакалки за короткое время? Как похудеть фигуре груша? Какой самокат лучше купить для ребенка от 2 до 10 лет? Обзор лучших самокатов для детей в 2015 году Типы телосложения у женщин: астенический, нормостенический, гиперстенический Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок у мужчин Как научиться кататься задним ходом на коньках. Польза и вред от зимнего купания в купели и проруби (моржевание)