Польза и вред помело, полезные свойства и противопоказания

Опубликовано: Апрель 10, 2015

Раздел: Питание, Фрукты

Просмотры: 793

Экзотический фрукт под названием «памела» или «помело» выращивается в Китае, Таиланде, на юге Японии, в Индонезии, Израиле. Это самый большой цитрусовый плод из тех, которые дарит нам матушка-природа. Размер имеет значение – он содержит немалое количество полезных компонентов. В чем польза и вред помело, полезные свойства и противопоказания, как избежать неприятностей?

Существуют три вида фрукта, они отличаются, прежде всего, окраской мякоти. Красная сердцевина кисловата, с горчинкой, толстая корка – яркого зеленого цвета. Именно этот плод стал одним из «родителей» грейпфрута. Розовый помело – сладкий и сочный, содержит много семян, которые считаются хорошим средством против гельминтов. Белый фрукт – самый большой, может достигать веса в один-два килограмма, имеет грушевидную форму, мякоть сладкая.

Как и все другие «родственники», помело богат витамином С, но в нем мало лимонной кислоты. Это неоспоримое преимущество, сок плодов не раздражает желудок и пищеварительную систему в целом. Фрукт богат витаминами группы В, железом, кальцием, фосфором, медью, калием и кальцием, это хороший источник фолиевой кислоты, которая очень важна в период беременности для нормального формирования плода. Памела улучшает работу почек, эффективно укрепляет иммунитет, повышает способность организма к регенерации клеток, укрепляет зубы и десна. Достаточно большое содержание железа повышает уровень гемоглобина, служит хорошим профилактическим средством при анемии.

Мякоть регулирует «прыгающее» артериальное давление, предупреждает появление и развитие остеопороза, улучшает работу желудка и кишечника за счет содержания клетчатки, которая эффективно выводит шлаки. В продукте очень мало калорий, он полезен для тех, кто сидит на диете для снижения веса. Содержание флавонидов, эфирных масел и антиоксидантов делает фрукт хорошим «борцом» с формированием новообразований. Плод улучшает работу сердца, сосудов, повышает концентрацию и работоспособность, улучшает состояние пациентов, страдающих атеросклерозом.

У некоторых цитрусовых, в том числе и у помело, есть особенность: они нарушают усваиваемость некоторых медикаментов. Фрукт лучше не употреблять в период лечения от различных инфекционных заболеваний.

Коментарии закрыты