Польза и вред зеленого кофе для организма

Опубликовано: Ноябрь 12, 2015

Раздел: Питание, Продукты

Просмотры: 1027

Что такое зеленый кофе и как его использовать волнует многих. Особенно дам, желающих похудеть. Ему приписывают чудодейственный эффект в этом вопросе. Зеленый кофе – это обычный кофе, только его не обрабатывает термическим путем. Да и процесс приготовления такого кофе такой же. Какая польза, а заодно и вред зеленого кофе для организма, сейчас узнаем.

Начнем, пожалуй, с его полезных свойств:

  • В нем содержится хлорогеновая кислота, которая способствует быстрому сжиганию жировой клетки, а также избавлению от зашлакованности организма. Она же борется в организме и со свободными радикалами.
  • Антиоксидантов, которые содержатся в зеленом кофе, больше, чем в черном кофе или красном вине.
  • Зеленый кофе полезен только при условии его умеренного потребления.
  • В продукте большое количество биологически активных веществ. Их цифра превышает 1200. Также богат он и на витамины.
  • И, да, все-таки с его помощью можно похудеть, но только при правильном употреблении. Это не лекарство и какого-то определенного рецепта нет, но отзывы докторов и статистики упрямо твердят, что, употребляя его, можно сжечь жировые клетки.
  • Можно пить его одну чашку (кофейную) раз в день в утреннее время. Он еще действует как энергетик. Поэтому выпив вечером чашечку, до утра вы точно не уснете. Однако лучше всего, если вы ограничитесь одной чашкой в двое суток.
  • Тем, кто страдает от повышенного давления, кофе нужно пить еще меньше и реже.
  • Зеленый кофе отлично утоляет чувство голода. Поэтому деловые или активные люди тоже им пользуются. В нем столько кофеина, что организм всегда находится в тонусе.

Если продукт употреблять умеренно и заниматься спортом, то вы точно похудеете. Напиток позволяет восстановить силы и бодрость. Активно работают обменные процессы и головной мозг. Кроме борьбы с жировыми отложениями уменьшает риск развития онкологических заболеваний. Ведь мы помним, что антиоксидантов в нем огромное количество.

Всем понятно, что если злоупотреблять чем-то, то даже мед может стать ядом. Так и с зеленым кофе. Если человек «фанатично» пьет этот напиток, вреда не избежать. И побочные действия начинают проявляться во всей красе.

Что же может вызвать повышенное употребление?

  • Можно обрести головную боль или бессонницу.
  • Вы можете испытывать чувство усталости или раздражительность.
  • Может начаться депрессия.
  • Возникнет тошнота.
  • Риск повышения давления.

Ну и куда же без противопоказаний?

  • Если вы страдаете нарушениями свертываемости крови.
  • Болит желчный пузырь.
  • У вас есть остеопороз, глаукома или сахарный диабет.

Как говорил Парацельс: «Все польза и все яд. Разница только в количестве».

Коментарии закрыты