Нужно ли разбавлять свежевыжатые соки и как их готовит

Опубликовано: Сентябрь 3, 2015

Раздел: Питание, Соки

Просмотры: 1825

Свежевыжатые соки готовятся с применением свежих овощей и фруктов. Они оказывают неоценимую пользу для всего организма в целом. В летнее время они способствуют утолению жажды.

Для людей, страдающих ожирением, очень важно поддерживать правильное питание. И в этом им на помощь придут свежевыжатые соки, так как они ускоряют обмен веществ и выводят вредные шлаки из организма.

Многие люди, которые приступают к приготовлению сока, интересуются таким вопросом, как: «А нужно ли разбавлять свежевыжатые соки и как их готовить?».

Одни соки рекомендуется разбавлять водой, а вторые другим соком. Некоторые соки можно вообще ничем не разбавлять.

Апельсиновый сок можно пить как в чистом виде, так и разбавлять его водой. Сок из грейпфрута будет отличным напитком в сочетании с апельсиновым соком.

А вот гранатовый сок надо обязательно разбавлять водой в пропорции пятьдесят на пятьдесят.

Сок из зеленых яблок необходимо разбавлять водой в соотношении 1:1. Также отличное решение – это комбинация сока из красных яблок с абрикосовым либо персиковым соком.

Морковный сок водой разбавлять не рекомендуется. Как правило, его комбинируют с тыквенным либо яблочным соком. Употребление морковного сока в чистом виде может произвести слабительное действие, а также сказаться на цвете зубной эмали и кожи.

Перед применением капустный сок надо разбавить водой в соотношении 2:1. Для смешивания идеально подойдет теплая кипяченая вода.

Тыквенный сок зачастую разбавляют с морковным либо яблочным соком.

Фруктовый сок с мякотью, например, персиковый, практически никогда не разбавляют водой, так как мякоть отлично обволакивает стенки желудка, а также защищает его от кислот.

Как же сделать свежевыжатый сок? Для его приготовления нужно использовать только качественные продукты и сочные плоды. Выпив такой сок, можно зарядиться энергией и бодростью на весь день!

Способ приготовления свежевыжатого сока:

  • Возьмите сочные и большие фрукты либо овощи и тщательно промойте их;
  • После этого уберите плодоножки и разрежьте плоды на кусочки;
  • Дальше можно получить свежий сок с помощью соковыжималки либо терки. Но использование терки – это довольно сложный процесс, который потребует много сил и времени, так что лучше использовать именно соковыжималку либо блендер.

Будьте здоровы!

Коментарии закрыты