Зизифус (унаби) — полезные свойства и противопоказания – рецепты

Опубликовано: Июль 10, 2015

Раздел: Питание, Фрукты

Просмотры: 2082

Унаби именуемый еще и зизифусом – один из экзотических фруктов. Хотя плоды зизифуса не отличаются эффектной внешностью, в них содержится немало минералов и витаминов. Зизифус родом из Китая, поэтому его еще называют китайским фиником. Форма плодов округлая, размеры совсем небольшие. Зизифус снискал популярность в китайской медицине уже тысячу лет, а на сегодняшний момент популярен уже и в западном мире. Это фрукты светло-коричневого цвета их вкус отличается разнообразием. Существуют унаби со вкусом от кисло-сладкого до очень сладкого.

Ниже будет раскрыта тема зизифус (унаби) — полезные свойства и противопоказания – рецепты.

Полезные качества зизифуса (унаби)

Зизифус содержит натуральные антиоксиданты, поэтому с его помощью можно повысить иммунитет.

Унаби отличается свойствами очищать кровь и набирать мышечную массу. С помощью зизифуса можно сохранять молодость и здоровье, потому что витамины и минералы в его составе питают кожу изнутри.
Плоды унаби несут пользу и печени, потому что этот фрукт борется с процессами окисления, вызывающими преждевременное старение и зарождение болезней.

Китайский финик принесет пользу при наличии таких заболеваний, как:

• анемия
• диарея
• бронхит
• депрессия

По статистическим данным, в тех географических регионах, где зизифус входит в каждодневный рацион, число людей страдающих гипертонией минимально. Для лечебного эффекта медики рекомендуют употреблять китайские финик после еды в количестве 20 штук по 3 раза в день. Зизифус употребляют как свежим, так и в сушеном виде. В Китае унаби широко используется в кулинарии. Из этих плодов можно изготовлять сиропы, соки, уксус. Унаби может служить альтернативой кофе также из него делают вино.

Зизифусом можно приятно разнообразить питание, потому что он прекрасно утоляет голод и даже снижает аппетит. По причине того, что китайский финик довольно калориен (в 100 граммах около 80 калорий) диетологи рекомендует употреблять не более 200 грамм этих плодов.

Из унаби можно приготовить полезный отвар. Для этого потребуется залить листья или ветки унаби в количестве 20 грамм парой стаканов воды и прокипятить на слабом огне около 15 минут. После процедить полученный отвар и пить до приема пищи по 2 столовые ложки. Отвар помогает при кашле и головокружении, поможет справиться с бессонницей и нарушениями памяти.

Коментарии закрыты