Эффективно сбросить вес помогают не только дорогостоящие и экзотические средства, которые сложно найти. Похудению способствует и обычная сода. Как похудеть при помощи пищевой соды в домашних условиях без вреда для организма?

Содовый напиток: вред или польза

Часто встречающийся рецепт содового напитка для похудения бесполезен. Сода, попадая в желудок, нейтрализует часть желудочного сока, снижает кислотность и якобы должна мешать усвоению жиров, поступающих в организм с едой. Однако жир усваивается не в желудке, а в кишечнике. От изжоги напиток из соды поможет, а вот при сбросе лишних килограммов бесполезен.

Для похудения эффективнее «наружное» применение соды — добавление этого продукта в ванны.

Содовые ванны: как это работает

Горячая ванна с содой помогает сбросить вес за счет выведения лишней жидкости из организма. И горячая вода, и соль натрия способствуют усилению кровотока и потоотделению.

Температура жидкости в ванной должна быть максимально высокой — такой, чтобы ее едва можно было терпеть. На полную ванну воды потребуется 300 г пищевой соды. По желанию можно добавить еще 300 г соли (морской) и любимые ароматические масла. Рекомендованная продолжительность приема такой ванны — 20 минут. Сразу после процедуры масса тела снизиться на 1,5-2 кг.

Моментальный эффект достигается за счет потери большого объема жидкости. Содовая ванна «работает» примерно так же, как поход в сауну или в баню. Поры на коже раскрываются, горячая вода способствует потоотделению, а соли только усиливают этот эффект.

Ванна с содой: вред или польза

«Сброшенные» таким методов килограммы возвращаются очень быстро, однако в качестве «экстренной» меры содовая ванна достаточно эффективна (например, если к торжественному мероприятию критически необходимо «поместиться» в вечернее платье).

Частый прием таких ванн может привести к нехватке в организме солей и полезных микроэлементов — именно они выводятся с потом, а не токсины и шлаки.

Похудение при помощи соды: противопоказания

С содой лучше не экспериментировать при онкологических заболеваниях, диабете, во время беременности и при кормлении.

При заболеваниях желудка и почек от приема соды внутрь необходимо отказаться. Изменение кислотности может навредить организму. Дополнительную нагрузку на почки «дают» соли, образующиеся при распаде соды.

От горячих ванн, в том числе содовых, отказаться следует тем, кто страдает любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Не подходит такой метод похудения и людям с вегето-сосудистой дистонией.

Возможно вам также понравится:

Как похудеть без вреда для здоровья: эффективные и безопасные методы Как похудеть с помощью огурцов и кефира: диета на легких коктейлях Как похудеть с помощью Энерджи Диет: суть метода и схема приема Стройное тело к началу лета: как похудеть к пляжному сезону 2017 Можно ли похудеть от квашеной капусты? Диета на квашеной капусте: рацион, эффект, противопоказания Диета при артрозе коленных суставов Диета при изжоге и отрыжке на каждый день Диета при мочекаменной болезни у женщин Диета при панкреатите поджелудочной железы. Примерное меню Диеты для похудения мужчинам в 50 лет