Польза и вред урюка для организма. Косточки урюка: польза и вред

Опубликовано: Апрель 4, 2015

Раздел: Питание, Фрукты

Просмотры: 2710

Сушеный абрикос может принести нашему организму небывалую пользу, если правильно его употреблять. Польза и вред урюка для организма – в его составе. Фрукт может «похвастаться» кальцием, фосфором, железом, каротином, клетчаткой и углеводами. Витамин В5 снимет усталость, даст заряд бодрости на весь трудовой день.

Существует три вида сушеных абрикосов: кайса – целые плоды с вынутой косточкой, урюк – плод с косточкой, курага – половинки плода без косточки.

Медицина утверждает, что этот сладкий продукт замедляет развитие новообразований. Урюк очищает кишечник, приводит в норму давление. Магний полезен беременным, калий используется для профилактики сердечных заболеваний. Несмотря на то, что сухофрукт сладок, он полезен диабетикам, сахароза не приносит вреда, продукт повышает уровень гемоглобина, борется с головной болью. Каротин способен буквально преображать организм, укреплять волосы, кожные покровы. Урюк укрепляет костную ткань, это полезно болеющим ревматизмом и артритом.

Вред может принести не столько сам сухофрукт, сколько его неправильная обработка. При промышленном производсве сушеных абрикосов часто используется сера, фрукт, в таком случае, приобретает красивый оранжевый цвет, но такие плоды вряд ли полезны для организма, хороший продукт имеет темно-бурый оттенок. Также урюк вреден при гипотонии, большое количество способно спровоцировать диарею, нанести вред кормящим женщинам. Высокая калорийность «поможет» набрать лишний вес, если есть такая склонность, то от продукта лучше отказаться или ограничить норму потребления.

Косточки урюка: польза и вред их известны далеко не всем. В восточной медицине ядрышки абрикоса с давних времен используются в качестве чудо-средства от бронхита, астмы, трахеита, ларингита. Норма потребления – двадцать ядрышек в день, их можно высушить, измельчить и принимать порошок по чайной ложке три-четыре раза в день. Запивать чаем или молоком. Для детей безопасны три-шесть ядрышек в день. В зернышках содержится ядовитый компонент, который легко превращается в синильную кислоту.

Абрикосовое масло используется для приготовления косметических средств, в том числе и детских. Такие кремы хорошо увлажняют кожу, заживляют трещины, устраняют ороговевшие частицы, продлевают молодость.

Коментарии закрыты