Польза и вред дыни для организма человека

Опубликовано: Март 24, 2015

Раздел: Овощи, Питание

Просмотры: 2474

Как ни странно, дыня – это не фрукт, а сладкий овощ. Ближайший «родственник» кабачка легко и быстро усваивается организмом, продукт просто незаменим в трудном деле правильного и эффективного переваривания тяжелой и жирной пищи. Овощ также относится к числу диетических, в нем много клетчатки, которая мягко и эффективно освобождает наш организм от избытка холестерина.

Овощ почти на девяносто процентов состоит из воды, им можно утолить жажду в жаркий день. Он может быстро избавить от приступа изжоги и поднять настроение.

Древние мудрецы, знавшие толк в продуктах питания, говорили, что этот чудо-плод способен продлить молодость тела и возродить былую бодрость духа. В составе дыни – витамины группы В, С и А, белок и кальций, железо и фосфор. Продукт улучшает свертываемость крови, это очень важно для людей, страдающими болезнями сердца и сосудов, в нем содержатся каратиноиды, предотвращающие или уменьшающие риск развития рака легких.

Дыню отличают мочегонные свойства, которые полезны при лечении заболевания почек, экземе. Люди, деятельность которых связана с напряженной умственной работой, должны обязательно употреблять в пищу этот сладкий продукт: он подарит прилив бодрости и жизненных сил, поможет решить сложную задачу.

Особенность дыни такова, что её лучше есть отдельно от всей пищи, через два-три часа после приема основной, так она лучше усвоится и принесет больше пользы. Продукт можно и нужно употреблять тем, кто сидит на диете, он полезен мужчинам – усиливает потенцию, лечит «мужские» заболевания, связанные с нарушениями половой сферы. С помощью дыни можно лечить заболевания кишечника, запоры. Особенно эффективны при этом дынные семечки.

Как и любой другой продукт, употребляемый сверх необходимой меры, дыня может причинить вред. Овощ очень сладкий, он не полезен диабетикам, людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта. Откажитесь от дыни на время вскармливания ребенка – у него может быть жидкий стул, в это время мама – кладезь как полезных, так и вредных, для совсем маленького существа, веществ.

Овощ прекрасно консервируется, при этом не теряет свои основные свойства, его можно сушить и замораживать, сварить мармелад и варенье, которое подарит ложечку лета посреди зимних холодов.

Коментарии закрыты