Польза и вред миндаля для женщин и мужчин.Сколько можно есть миндаля в день?

Опубликовано: Апрель 23, 2015

Раздел: Орехи, Питание

Просмотры: 931

Миндаль это такие орехи, которые можно разделить на два вида, а именно сладкий и горький. Горький не рекомендуется вообще употреблять в пищу из — за большого количества токсинов и питание им чревато опасными последствиями для человеческого организма и здоровья в целом.

Полезные свойства миндаля.

Самым важным критерием является соблюдение нормы, польза орехов измеряется не количеством, а составом.
За счет содержания такого антиоксиданта как витамин Е, в организме сохраняется молодость и замедляется естественный процесс старения. Витамин В в миндале присутствует даже в избытке, что обеспечивает человеческому организму нормальную жизнедеятельность и хорошую работу всех жизненно важных органов.

Люди, страдающие мочекаменной болезнью должны обязательно ввести этот продукт в свой рацион, ведь он выводить песок из почек. Самое главное это не злоупотреблять, во всем необходимо знать и соблюдать меру. Миндаль также обеспечивает нормальную работу селезенки и печени, выводится желчь, очищается кровь, снимает судороги, действуя при этом как обезболивающее средство.

Необходимая доза составляет несколько миндалин. При соблюдении этой нормы улучшается и повышается мозговая деятельность, устраняется бессонница, что положительно сказывается на нервной системе.
Также миндаль лечит первоначальные симптомы изжоги и заболевания, связанный с работой желудочно — кишечного тракта.

Женщины могут применять этот вид орехов в косметических целях для продлевания молодости, ведь кожа становится заметно более упругой и приобретает здоровый природный цвет. Мужчинам рекомендуется употреблять этот продукт для повышения потенции и избавления от похмелья.

Вред миндаля.

При злоупотреблении орешков можно вызвать отравление или аллергическую реакцию. Горький и недозревший миндаль строго противопоказано употреблять в пищу из — за содержания синильной кислоты — это очень ядовитый элемент, который может вызвать летальный исход. Отказаться от этого продукта стоит людям с неустойчивой нервной системой и нарушенным сердечным ритмом.

Коментарии закрыты