Помочь в сбросе лишнего веса могут не только экзотические препараты, но и вполне привычные (и недорогие) продукты. Как похудеть с помощью яблочного уксуса и как его применять, чтобы не навредить организму?

Плюсы яблочного уксуса

Одно из главных преимуществ уксуса — его низкая стоимость и доступность. Купить яблочный уксус можно в любом супермаркете, а курс процедур не обойдется дороже абонемента в спортивный зал.

Можно приготовить средство и в домашних условиях, если качество и состав магазинного продукта не вызывают доверия.

Как это работает

Яблочная кислота, которая присутствует в составе уксуса, снижает аппетит. Она также ускоряет обменные процессы и способствует катаболизму — процессу расщепления углеводов и жиров.

Яблочный уксус повышает общий тонус, «чистит» тело. В нем содержится ряд ферментов и микроэлементов, пектин и провитамин А, необходимые организму для полноценной работы.

Рецепты для похудения

В стакане тепловатой воды растворяют столовую ложку яблочного уксуса. Состав принимают по утрам за полчаса до завтрака. Вкус у жидкости специфический, чтобы избавиться от него, можно подсластить воду ложкой меда.

Альтернативная схема сброса веса при помощи яблочной кислоты предполагает прием средства трижды в день. Напиток, приготовленный по предыдущему рецепту, принимают до основного приема пищи.

Через 2 недели будет заметен результат. Снижается масса тела, на «сладенькое» тянет меньше. Долго «сидеть» на такой диете не рекомендуется: после 1-3 месяцев стоит сделать небольшой перерыв (хотя бы на месяц).

Наружное применение

Эффективны для похудения и ванны с уксусом (2 стакана на полную ванну горячей воды). Рекомендованная продолжительность купания — 20 минут.

От целлюлита, который часто «сопровождает» избыточный вес, помогут растирания с уксусом: на 200 мл воды достаточно 30 мл средства.

И ванны, растирания противопоказаны при чувствительной коже, проблемах с сосудами или сердцем.

Недостатки и противопоказания

Уксус, яблочный в том числе, является сильной кислотой, которая может разрушить зубную эмаль. После приема «диетического» средства следует прополоскать рот. Чтобы уменьшить риск повреждения эмали, стоит пить водно-уксусную смесь через трубочку.

При заболеваниях желудка худеть с помощью уксуса не стоит. Любое резкое изменение кислотности может негативно сказаться на здоровье и вызвать обострения заболеваний.

Возможно вам также понравится:

Вред и польза диеты Дюкана: ключевые принципы и противопоказания Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях: эффективные диеты и подходы Вода Сасси — как ее приготовить — польза или вред для здоровья? Как похудеть с помощью корицы и меда: рецепты напитков для похудения Как похудеть с помощью чая с молоком: легкая диета на вкусном напитке Диета при болезни печени и поджелудочной железы Диета при гастрите с пониженной кислотностью. Рецепты. Диета для похудения с имбирем огурцом и лимоном Как выбрать диету для похудения без диетолога Диета для похудения при хроническом холецистите